Vysoká spotreba kalórií Inspire HR - Fitbit Community
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Lisa-Charlotte
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Fitbit Inspire HR používam od pondelka. Toto je môj prvý fitness tracker vôbec.
K tejto otázke už existuje niekoľko príspevkov, bohužiaľ však nemôžem nájsť riešenie. 🥺
Moja spotreba kalórií je veľmi vysoká. Dnes som už na 3125 kcl, ktoré som mal spáliť. to mi znie ako veľa.
Dúfam, že mi nejako pomôžete !
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
JuanFitbit
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Dobrý deň @ Lisa-Charlotte, vitajte v komunite a rodine Fitbit. Rád vám pomôžem.
Upozorňujeme, že počet spálených kalórií zobrazuje nielen spálené kalórie počas aktivít počas dňa, ale zobrazuje aj váš bazálny metabolizmus.
Ak ste to zvážili aj vy, skontrolujte prosím, či sú vaše osobné údaje správne (výška, vek, pohlavie atď.)
Za týmto účelom sa uistite, že je zaznamenaný váš srdcový rytmus.
Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás.
JuanFitbit | Moderátor komunity, Fitbit. Pomohol vám môj príspevok potom ho označiť ako riešenie a dať mi sláva! Máte nejaké tipy, ako sa pripraviť na fitnes? Diskusné fórum o životnom štýle .
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Lisa-Charlotte
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Veľká vďaka za odpoveď! Nie, nevedela som to.
Takže si vždy musím vypracovať, koľko som toho vlastne dosiahol ?
Takže bazálny metabolizmus je vždy rovnaký? 🙈
Ani sa neviem zorientovať around
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
JuanFitbit
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Dobrý deň @ Lisa-Charlotte, veľmi pekne vám ďakujem za odpoveď.
Vaše telo spotrebováva kalórie počas spánku, sedenia alebo ležania na vykonávanie životne dôležitých funkcií. Táto spotreba kalórií sa počíta na základe vašich osobných údajov (pohlavie, vek, výška a hmotnosť). Toto je váš bazálny metabolizmus. V normálnom prípade je to vždy to isté.
Keď zaznamenávate aktivitu stopárom, ukazuje vám, koľko kalórií ste počas nej spálili.
Ak je váš srdcový rytmus príliš vysoký, spálite tiež viac kalórií. Preto vám odporúčam skontrolovať, či zaznamenaná srdcová frekvencia nie je príliš vysoká.
Ak máte ďalšie otázky, kontaktujte nás.
JuanFitbit | Moderátor komunity, Fitbit. Pomohol vám môj príspevok potom ho označiť ako riešenie a dať mi sláva! Máte nejaké tipy, ako sa pripraviť na fitnes? Diskusné fórum o životnom štýle .