Najlepšie domáce lieky na bolesť žalúdka
Domáce lieky na bolesť brucha Sú to tie najlepšie!
Prirodzená pomoc pri bolestiach žalúdka
Bolesť brucha má zvyčajne neškodné príčiny, ale môže mať obrovský vplyv na každodenný život. A nie vždy je ľahké zistiť príčiny príznakov v žalúdku a črevách: Príliš mastné stravovanie alebo potravinová intolerancia môžu tiež spôsobiť bolesť brucha ako PMS alebo príliš veľa stresu.
Bolesť brucha: choroba alebo príznak?
Bolesť brucha je často iba príznakom iného stavu. Ak sa okrem kŕčov v bruchu vyskytnú aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť, hnačky alebo zvracanie, je to často spôsobené ochorením, ako je napríklad gastrointestinálna chrípka.
Tipy na zdravie: Ako fungujú domáce lieky na bolesť brucha
Našťastie, ak máte bolesti brucha, nemusíte hneď užiť tabletu - Nepríjemné pocity môžu zmierniť aj jemné domáce prostriedky na bolesť žalúdka. V závislosti od príčiny môžu pomôcť rôzne prostriedky. Nasledujúce domáce lieky sú v podstate účinné pri bolestiach brucha:
- bylinkový čaj, napríklad mäta pieporná, fenikel alebo harmanček. Okrem toho by sa malo piť veľa vody.
- teplo, napríklad pomocou fľaše s horúcou vodou alebo teplých zábalov na brucho.
- zázvor, aj vo forme čaju alebo ako prášok.
- Triesloviny z čierneho čaju, keď sa okrem bolesti žalúdka vyskytne aj hnačka. Čaj by mal dlho lúhovať.
- Jemné masáže brucha, pritom opatrne masírujte končeky prstov zhora okolo pupka nadol.
- Ľahké jedlo, aby ďalej nezaťažoval žalúdok. Za týmto účelom by ste sa mali zamerať na ľahko stráviteľné jedlá, napríklad zemiaky, varenú mrkvu alebo ovsené vločky.
Všeobecne by sa malo dbať na stravu, že vynecháš ostré korenie ako chilli, ak máte žalúdočné kŕče alebo bolesti žalúdka.
Strava: Čo robiť, ak vás po jedle bolia žalúdky?
Ak vás po jedle bolia žalúdky, pravdepodobne ste sa prejedli. Okrem všeobecnej bolesti je to badateľné aj prostredníctvom nepríjemného pocitu plnosti. V týchto prípadoch ako domáca liečba zvyčajne pomôže uvoľnená tráviaca prechádzka - Pohyb stimuluje pohyb čriev. Na druhej strane by ste sa mali zdržať pitia pálenky po večeri, pretože na rozdiel od toho, čo sa často predpokladá, alkohol má tendenciu zaťažovať trávenie. Mali by ste sa tiež vyhnúť ďalšiemu obzvlášť pikantnému alebo mastnému jedlu v ten istý deň.
9 najlepších domácich liekov z celého sveta
Čo ak trpím neznášanlivosťou?
Mnoho ľudí trpí potravinovou intoleranciou. Konzumácia takýchto potravín im spôsobuje opakované bolesti brucha a kŕče. Ak si nie ste istí, či sa vás to týka alebo akej neznášanlivosti, mali by ste si niekoľko týždňov viesť denník s jedlom a presne si všimnite, kedy sa vyskytnú bolesti alebo iné príznaky, ako je hnačka. Akékoľvek podozrenie napríklad na intoleranciu laktózy je možné skontrolovať u lekára. Spravidla sa odporúča vyhnúť sa spúšťacím potravinám ako liečbe, ale ako prevencia príznakov sú k dispozícii aj tabletky ako alternatíva. Domáce lieky v tomto prípade bohužiaľ nepomáhajú. Laktózu nájdete napríklad v nasledujúcich výrobkoch:
- Mlieko a mliečne výrobky (napríklad jogurt a syr)
- Dipy a omáčky
- Hotové jedlá
A všeobecná liečba intolerancie laktózy nie je možná.
Tento domáci liek na bolesť žalúdka môže pomôcť počas menštruácie
Každá žena pozná počas menštruácie nepríjemné kŕče v žalúdku a bolesti žalúdka. Bolesť je dôsledkom maternice, ktorá sa počas obdobia kŕčovito sťahuje a vylučuje sliznicu. Tu je teplo metódou voľby: Teplá fľaša s horúcou vodou na žalúdku relaxuje a má spazmolytický účinok. Aby ste to dosiahli, mali by ste znova a znova hlboko dýchať. Dôležité: Aby bol žalúdok skutočne uvoľnený, nemali by sme sa ďalej napínať, napríklad natáčaním. Namiesto toho si ľahnite čo najpriamejšie a mierne zdvihnite hlavu. Okrem tepla je pohodová prechádzka na čerstvom vzduchu tiež domácim liekom, ktorý môže pomôcť pri bolestiach brucha súvisiacich s obdobím.
Keď už domáce lieky nepomáhajú: Kedy musím navštíviť lekára?
Domáce lieky na bolesť brucha nemôžu vždy pomôcť. Ak bolesť brucha pretrváva niekoľko dní, má tendenciu sa namiesto zhoršenia zhoršovať a/alebo pridávať ďalšie príznaky, ako je trvalá nevoľnosť, je potrebné ošetrenie konzultovať s lekárom. Potom môže hľadať príčinu a podľa toho reagovať.
Tipy na čítanie: Tu sa dozviete všetko o bolesti žalúdka všeobecne. Odhaľujeme tiež najlepšie domáce lieky na hnačky, ako aj domáce lieky na plynatosť a také, ktoré pomáhajú proti nevoľnosti.
Chcete si vymeniť nápady týkajúce sa zdravotných tém? Potom sa pozrite na našu komunitu BRIGITTE!
Bachmann, S.; Längler, A.: Domáce lieky v modernej medicíne, Urban a Fischer, Mníchov 2005
Glaser, H.: Staré a nové domáce lieky na vonkajšie použitie: metódy, indikácie, tipy, iniciatíva v zdravotníctve, 2. vydanie, 2007.