Najlepšie krajiny s najvyššou dĺžkou života na svete Južná Kórea, prvá krajina, ktorá dosiahla a

autor: Ariana Lazurca, streda 9. augusta 2017, 23:25

krajiny

V priemere až do 83 rokov mali Japonci vždy jednu z najvyšších dĺžok života. Okinawa, často nazývaná aj „krajina nesmrteľných“, bola globálnym centrom pre výskum dlhovekosti, pretože tieto južné japonské ostrovy majú viac ako 400 rokov. Mnoho vysvetlení zahŕňalo miestne stravovacie návyky, ktoré zahŕňajú tofu, sladké zemiaky a malé množstvo rýb. Aktívne sociálne kruhy medzi staršími obyvateľmi a silná komunita tiež prispievajú k znižovaniu úrovne stresu a silného pocitu spolupatričnosti.

Stredomorská strava bohatá na olivový olej, ktorý je známy svojimi výhodami pre srdce, zeleninu a víno, výrazne prispel k životu obyvateľov, ktorí v priemere dosahujú 82,8 rokov. Zdá sa však, že Španielsko má ďalšie tajomstvo dlhovekosti: siesta.

Vďaka širokému prístupu k najmodernejším zdravotníckym zariadeniam a takzvanému „zázračnému“ systému zdravotnej starostlivosti žijú Singapurčania dlhšie ako kedykoľvek predtým - v priemere 83,1 roka. Krajina má jednu z najnižších úmrtností matiek a detí na svete.

Muži tu vynikajú lepšie ako kdekoľvek inde na svete a dožívajú sa v priemere 81 rokov. Švajčiarsko, ktoré je jednou z najbohatších krajín Európy, má prístup k vysoko kvalitnej zdravotnej starostlivosti, vysokej bezpečnosti osôb a vysokému pocitu pohody. Niektoré štúdie naznačujú, že syr a mlieko sú dva dôležité faktory dlhovekosti Švajčiarska.

Južná Kórea

Podľa posledných výskumov, ktoré poskytnú úver pre silnú a rastúcu ekonomiku a široký prístup k zdravotnej starostlivosti, bude prvou krajinou, ktorá dosiahne očakávanú dĺžku života 90 rokov. Krajina sa tiež môže pochváliť stravou bohatou na fermentované potraviny, ktoré údajne pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, zvyšujú imunitu a brzdia rakovinu.