Najlepšie kuchárske knihy o zdravom stravovaní
Jeme zdravšie a konečne vedome - to občas urobíme asi všetci. Či už superpotraviny, čisté stravovanie alebo vegánska kuchyňa - aby to konečne fungovalo, existujú tu tie najlepšie zdravé kuchárske knihy, ktoré sú tiež zábavné.
Autorka Ella Woodward musela pred niekoľkými rokmi zo zdravotných dôvodov zmeniť stravovacie návyky. Dnes je presvedčená vegánka so svojím vlastným blogom a vo svojich knihách zdieľa vynikajúce nápady na recepty a vysvetľuje pozadie a všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako začať s vegánskou výživou.
Geniálne zdravé jedlo pre šťastný život
Cena: cca 20 eur
Na každý deň: jednoduché recepty a chutné jedlo pre zdravý život
Cena. asi 20 eur
Varenie s prírodnými a na živiny bohatými prísadami - bez pšenice a bieleho cukru. To nielen dobre znie, ale aj je to možné! Jasmine a Melissa Hemsley v tejto kuchárskej knihe ukazujú, ako kombinovať zdravé ingrediencie a potešenie.
Cena: cca 25 eur
Anglický hviezdny šéfkuchár si tiež získal chuť a vydal dve knihy na tému zdravého stravovania so superpotravinami. V jeho receptoch nie je krátka veľkosť porcie - oveľa dôležitejšie sú ingrediencie a ich príprava, rovnako ako nový prístup k jedlu.
Jamieho superpotravina na každý deň
Cena: cca 25 eur
Vydanie je k dispozícii aj na DVD!
Cena: cca 11 eur
INGENIOUSLY HEALTHY: Superpotravina pre rodinu a priateľov
Cena: cca 25 eur
Nie vždy to musí byť vegánske. Ak hľadáte pevný základ pre vegetariánsku stravu, táto kniha je na mieste. S viac ako 400 receptami je tu pre každého niečo - a rozmanitosť zaručená!
Cena: cca 20 eur
Attila Hildmann je jedným z najslávnejších vegánskych kuchárov v Nemecku. Jeho program teraz obsahuje mnoho titulov na túto tému - najnovšia sa volá Vegánske jedlo pre začiatočníkov - najjednoduchšie a najobľúbenejšie recepty zo štyroch kuchárskych kníh a teraz uľahčuje začiatok práce.
Cena: cca 13 eur
Väčšina z nás za posledné vianočné dni zjedla veľa pečiva - možno nie vždy s čistým svedomím. Aby sa to v budúcom roku zlepšilo (nielen na Vianoce!), Je táto kniha tým správnym tipom. Blogerka Mara Hörner ukazuje, ako to funguje bez typických „zlých“ prísad.
Cena: cca 17 eur
Angela Liddon je jednou z najpopulárnejších blogeriek o vegánskom jedle na celom svete. Vo svojej kuchárskej knihe prezradí viac ako 100 zdravých a zdravých receptov, ktoré sú dobré pre telo a navyše aj chutia. Nie nadarmo bestseller New York Times!
Cena: cca 30 eur
Čisté stravovanie - tento pojem je v poslednej dobe počuť čoraz viac. Najdôležitejšiu úlohu zohrávajú priemyselne nespracované potraviny bez prísad. Ak si chcete stručne prečítať túto tému a hľadáte veľa chutných receptov, táto kniha je najlepšou voľbou.
Cena: cca 17 eur
„La Veganista“ si už urobila meno v Nemecku a vo svojej prvej knihe ukazuje, že aj klasika ako guláš alebo tvarohový koláč je lahodná bez akýchkoľvek živočíšnych produktov. Nezanedbávajú sa ani nové výtvory, ktoré ponúkajú inšpiráciu pre vaše vlastné vegánske experimenty s varením.
Cena: cca 20 eur
Zdravé varenie je láska
Keď sa chystáte dostať rodinu pod jednu strechu, zdravé varenie sa stáva ťažkým. Asi 80 receptov - vegánskych, vegetariánskych, ale aj tu a tam s mäsom alebo rybami - ponúka inšpiráciu pre zdravú a nekomplikovanú stravu pre celú rodinu.
Cena: cca 19 eur
Rýchlejšie sexi: 8 najlepších nových kníh o diéte a sprievodcov fitnes
Vražedné romány: Teraz si musíte prečítať týchto 8 thrillerov.
Mesto s K.: Toto je 5 najlepších kníh o Kolíne nad Rýnom
Nielen za nepriaznivého počasia: 5 kníh na čítanie túto jeseň
Naše „výsledkové tabuľky“ sú založené na testoch, skúsenostiach a názoroch našich redaktorov. Ste bez vplyvu inzerentov alebo pridružených partnerov.