Najlepšie makro vyvážené občerstvenie na chudnutie Posilňovňa

admin 24. februára 2020 Diéta, plán výživy Komentáre vypnuté na Najlepšie makro vyvážené občerstvenie na chudnutie 105 videní

vyvážené

Trénerka výživy a odborníčka na makrá Carrie McMahon nám ukázala, ako vytvoriť „makra na chudnutie a ako to vyzerá vo vzťahu k Fr% C3% BChst% C3% BCck“ a. dnes sa zameriavame na makro občerstvenie na chudnutie>

„Pri občerstvení odporúčam primárne sa držať bielkovín a tukov - vláknina je bonus,“ povedala Carrie. „Táto kombinácia ma vždy uspokojí až do nasledujúceho jedla a dodá mi dostatok energie, aby som mohol pokračovať!“

Jej najobľúbenejšie občerstvenie je jablko s arašidovým maslom alebo akési trhané (miluje prvotriedne jedlá z jaskynného jedla) a orechy, ale povedala: „Toto môže byť dosť nudné, veľmi rýchle.“ Ak to chcete pomiešať, navrhla nejaké jej obľúbených receptov na POPSUGAR.