Najlepšie pohlavie vášho života
Spojenie medzi správnou výživou a dobrým sexom
Bez správnej stravy je ťažké mať najlepší sex v živote.
To sú dôvody
- Neporušené krvné cievy: Predpokladom veľmi dobrej erekcie je veľa krvi v erektilnom tkanive. Aby ste to dosiahli, potrebujete neporušené zásobovacie cievy. Vaša strava má priamy vplyv na stav vašich ciev.
- Objem krvi v erektilnom tkanive: Niektoré proteíny majú veľmi pozitívny vplyv na objem krvi, ktorá prúdi do penisu počas vzrušenia.
- Zloženie penisu: Antioxidanty a minerály ovplyvňujú zloženie (infraštruktúru) penisu. To je nielen rozhodujúce pre dosiahnutie veľmi dobrej erekcie, ale má to tiež významný vplyv na rýchlosť procesu starnutia vášho penisu (s vekom sa to zmenšuje na dĺžku a obvod).
- Testosterón: Niektoré potravinové výrobky, minerály a tuky zvyšujú hladinu testosterónu (hlavný hormón u mužov).
- Rast svalov: Vaše svaly potencie by chceli rásť. Preto potrebujete správne bielkoviny. Proteíny sú stavebnou jednotkou vašich svalov.
Cielená a rozumná strava preto hrá veľkú rolu v tom, aby ste dosiahli najlepší sex v živote.
Výživa na potenciu: ako sa správne stravovať
Zostavili sme najdôležitejšie body, ktoré by ste mali brať do úvahy vo vašej strave, aby ste dosiahli čo najlepšie pohlavie vo svojom živote.
1. Bielkoviny pre vaše cievy
Existujú určité bielkoviny (aminokyseliny), ktoré majú pozitívny vplyv na celý cievny systém. Ak konzumujete tieto bielkoviny, môže to tiež viesť k lepšiemu miestnemu prietoku krvi do penisu, pretože bielkoviny sú tiež zodpovedné za štruktúru a funkčnosť vnútorných stien ciev. A sú zodpovední za zabezpečenie toho, aby celý cievny systém - nielen cievy penisu, ale napríklad aj srdcové cievy a krčná tepna - boli mäkšie a pružnejšie. To umožňuje, aby krv pri sexuálnom vzrušení ľahšie prúdila do erektilného tkaniva.
Vedeli ste, že na začiatku fázy vzrušenia prúdi do vášho penisu 40 až 100 krát viac krvi za jednotku času, ako keď nie je stimulovaný? V tele dospelého muža nie je silnejšia nádoba.
L-arginín: funkčnosť ciev
Najznámejším proteínom v tejto súvislosti je L-arginín. Je to jedna z 20 aminokyselín, ktoré tvoria ľudské bielkoviny - a jeden z najznámejších prírodných látok na zlepšenie sexuálnej činnosti. Okrem svojej funkcie ako stavebného bloku pre bielkoviny je L-arginín zapojený do mnohých metabolických procesov. Príjem L-arginínu vedie k zlepšeniu cievneho systému v celom tele, a tým aj k zlepšeniu ciev na penise. Pri sexuálnom vzrušení to spôsobí, že sa do erektilného tkaniva dostane viac krvi. Nová štúdia ukázala, že L-arginín môže byť bylinnou alternatívou k inhibítorom PDE5, ako sú Viagra a Cialis. Aminokyselina je rozšírená, nachádza sa takmer vo všetkých bielkovinách a vo voľnej forme v mnohých rastlinách.
L-arginín je semesenciálna aminokyselina, ktorá sa musí telu dodávať v určitých konšteláciách spolu s jedlom. Keď sa L-arginín absorbuje potravou, dôjde k všeobecnému zlepšeniu celkových funkcií krvných ciev a samozrejme z toho budú mať prospech aj cievy penisu, ktoré musia byť zvlášť flexibilné, aby dosiahli veľmi dobrú erekciu. L-arginín je jednou z najdôležitejších látok, ktorá zaisťuje, že je to tak.
L-arginín sa metabolizuje pomerne rýchlo potom, ako ho telo vstrebá. To znamená, že pre optimálnu výživu by ste museli jesť jedlo, ktoré obsahuje L-arginín po celý deň. Je to jednoduchšie, ako si myslíte, pretože L-citrulín prijatý jedlom sa v pečeni premieňa na L-arginín. Takže ak konzumujete v jedle kombináciu L-arginínu a L-citrulínu, budete mať veľmi rýchlo veľmi vysokú aktívnu hladinu L-arginínu v krvi a prijatím L-citrulínu sa organizmus systematicky premení po dlhšiu dobu L-citrulín na L-arginín. To zvyšuje hladinu L-arginínu v krvi po dlhšiu dobu a ste zásobení nepretržite. Rovnaký systém je prípad takzvaných retardovaných tabliet, ktoré umelo indukujú tento proces.