NAJLEPŠIE PROSTRIEDKY PROTI NÁPRAVE; TEPLO! Netušené účinky mätovej limonády

netušené

Rumunsko čelí prvej vlne horúčav v tomto roku a teploty sú zo dňa na deň neznesiteľné.

Zoči-voči vlnám horúčav sa musí každý chrániť čo najlepšie, aby zvládol teploty, a hydratácia hrá mimoriadne dôležitú úlohu. Minerálna alebo čistá voda, čaj a limonáda sú nápoje odporúčané lekármi, ktorí tvrdia, že počas horúčavy sa treba vyhýbať komerčným nealkoholickým nápojom a alkoholu.

Limonáda môže byť nielen chutnou alternatívou k hydratácii a chladu, ale aj zdravá, najmä ak pridáme ďalšiu prísadu: mätu.

Mätová limonáda je skutočným liekom, zvlášť keď sú citróny aj mäta čerstvé.

Liter mätovej limonády konzumovaná po celý deň nás povzbudzuje a robí odolnejšími v boji proti horúčave. Je to dobrý stimulátor pre mozog, stimuluje činnosť dýchacieho systému, zvyšuje odolnosť kardiovaskulárneho systému pred námahou a pomáha tráveniu.

Mätová limonáda je tiež účinným liekom na nevoľnosť.

Tento nápoj sa pripravuje veľmi ľahko. Potrebujeme dva citróny, vodu, 1-2 stopky čerstvej mäty a 2-3 lyžice medu.

Citrón nakrájajte čo najtenšie a vložte ho do nádoby, najlepšie do pohára, v ktorej máme 1 liter vody. Pridajte lístky a stonky mäty a zakryte ich. Nechajte nakysnúť od večera do rána, keď ich prefiltrujete. Do získaného macerovania pridajte čerstvo vylisovanú šťavu z iného citrónu a med. Miešajte, kým nie je všetko hladké. Limonáda sa udržuje chladná a pije sa po celý deň.