Najlepšie recenzie
Každá žena sníva o krásnych a pevných prsiach. Nielen, že je symbolom ženskosti, ale má aj veľký sexuálny potenciál. Niet divu, že žena chce, aby to bolo čo najkrajšie. V praxi to bohužiaľ nie je vždy možné. Našťastie existujú domáce metódy stimulácie rastu prsníkov. Je dôležité, aby použité metódy boli bezpečné a na rozdiel od mnohých rôznych doplnkov výživy neznámeho pôvodu.
Čo je zodpovedné za stimuláciu prsníkov?
Veľkosť poprsia závisí od mnohých faktorov. Na rozdiel od mýtov o pokání sa nezvyšuje iba v puberte. Ich rast je ovplyvnený hlavne nimi:
Strava - Ak sa chceme starať o krásne, veľké a zdravo vyzerajúce prsia, mala by naša strava vychádzať predovšetkým z produktov s vysokým obsahom bielkovín, vrátane mäsa, vajec a rýb. Tieto potraviny ovplyvňujú rast žľazového tkaniva, ktorého dominantnou súčasťou sú prsia, a sú zdravé pre celé naše telo.
Pohlavie je ďalším faktorom, ktorý zvyšuje objem pŕs. Je to bohužiaľ iba dočasný jav spôsobený zvýšeným prietokom krvi do prsníkov. Je zaujímavé, že prsníky sa môžu počas sexu zväčšiť až na 1/3, ak sú prsníky správne masírované.
Hormóny - majú tiež značný vplyv na rast prsníkov, aj keď ich použitie na tento účel je veľmi kontroverzné. Existujú fytohormonálne prípravky, ale aj pri nich sa dá hovoriť o niektorých vedľajších účinkoch, ktoré sú výsledkom prebytku ženských pohlavných hormónov.
Ako zväčšiť prsia - praktické rady
Téma domácich metód na zväčšenie poprsia sa samozrejme nekončí pri troch vyššie uvedených bodoch. Ďalej uvádzame spôsoby, ako si zväčšiť poprsie, ktoré môže urobiť ktorákoľvek žena z pohodlia domova.
- pravidelná masáž robí zázraky
Masáž prsníkov ich môže výrazne zväčšiť. Je dôležité, aby sa to robilo pravidelne. Z uskutočnených pozorovaní jasne vyplýva, že denná polhodinová masáž poprsia ho môže dokonca zväčšiť o jednu veľkosť! Prečo táto závislosť? Pretože organické tkanivo prsníkov je oveľa lepšie zásobované krvou a vyživované. Pleť vyzerá krajšie a zdravšie. Masáž prsníkov tiež pomáha redukovať strie, ktoré spôsobuje napríklad tehotenstvo alebo dojčenie.
Ako vykonávate takúto masáž? Najlepšie je začať krátkym trením rúk (približne 10 - 15 sekúnd), čím sa zvýši ich teplota. Potom si ich priložte na prsia a premasírujte ich zvnútra. Odporúča sa masírovať pravý prsník v smere hodinových ručičiek. Na oplátku by mala byť ľavá strana masírovaná opačným smerom.
Samotná masáž by mala byť pomerne krátka a mala by trvať asi 2 sekundy. Potom by sa mali ruky opäť trieť, aby sa masáž vykonávala iba teplými rukami. Toto by sa malo opakovať asi 300-krát za deň. Áno, je to veľa, ale vďaka tomu si môžeme poprsie zväčšiť neinvazívnym spôsobom bez toho, aby sme sa uchýlili k vonkajším prípravám.
- cviky sú tiež dôležité
Vyššie uvedené aktivity môžu byť obohatené o ďalšie cviky, ktoré pomôžu rozvíjať svaly zodpovedné za správne budovanie a udržiavanie poprsia.
Kde nájdem túto dôležitú súčasť mojej stravy? Najskôr v sóji, strukovinách, vajciach, slnečnicových semienkach atď. Ľanové semienko je tiež účinným zdrojom estrogénu. Nezabudnite, že sa predávkujte odporúčanou dennou dávkou estrogénu, pretože to môže mať vážne účinky na naše zdravie.
- strava plná zdravých tukov
Ak si chcete zväčšiť prsia, dbajte na stravu s vysokým obsahom tukov. Samozrejme to musia byť tuky priateľské k telu. Nachádzajú sa v orechoch, mastných rybách, arašidovom masle a olivovom oleji. Samotná konzumácia takýchto výrobkov nestačí. Je tiež dôležité robiť správne cviky. V opačnom prípade sa tuk obsiahnutý v týchto výrobkoch nebude ukladať iba na hrudníku, ale aj v iných častiach tela.