Najlepšie recepty na čaj od odborníka na zdravie
Najlepšie recepty na čaj od odborníka na zdravie
Je čas na čaj iba na jeseň a v zime? Nesprávne! Tieto recepty sú v sezóne po celý rok. Najpredávanejší autor Dr. H. c. Peter Jentschura z Münsteru. „Liečivé rastliny sú skutočným pokladom a svoj účinok rozvíjajú obzvlášť dobre ako čaj,“ tvrdí skúsený odborník na zdravie. Podľa zloženia môžu pôsobiť posilňujúco, regulačne alebo upokojujúco.
- Na infekcie: Čaj vyrobený z byliny Echinacea, listov šalvie, čierneho kmínu a centaury sa osvedčil na posilnenie imunitného systému. Príprava (platí pre všetky predložené zmesi): Naparenú čajovú lyžičku na šálku zaparte vriacou vodou, nechajte ju lúhovať tri až päť minút, preceďte a nechajte vychladnúť na pitnú teplotu. Mali by sa z neho vypiť jeden až dva litre denne. „Čaj sa môže kloktať aj s infekciami v ústach a hrdle.“
- Na obrázku: Liečivé rastliny, ktoré prečisťujú, mobilizujú tukové zásoby a stimulujú pečeň, podporujú chudnutie. Na čaj na chudnutie zmiešajte rovnaké diely listov žihľavy a zeleru, bazového kvetu, lipového kvetu a byliniek z ostropestreca mariánskeho, púpavy, paliny a centaury. „Začnite s dvoma až tromi šálkami denne, po týždni sa zvýšte na päť až sedem šálok denne,“ odporúča Dr. H. c. Peter Jentschura. „Odporúčam tiež plnohodnotnú vegetariánsku stravu a každodenné mierne cvičenie.“
- Na vyčerpanie: Čajová zmes zložená z rovnakých častí kvetov levandule a byliny z kozlíka lekárskeho, citrónového balzamu, rebríčka, macešky a hlohu pôsobí vyrovnane, upokojujúco a relaxačne. Pite pol litra až celý liter po celý deň.
- Proti nadmernému poteniu: „Za nadmerným potením, najmä nôh, často stojí telo problém s detoxikáciou,“ tvrdí odborník na zdravie. „Potom by sa mali preskúmať obličky.“ Podporná čajová zmes: rovnaké časti listov brezy, harmančeka, šalvie a žihľavy, syridla a prasličky, ako aj byliny zlatobyle, topoľa tvarohového a ľubovníka. Pite tri až päť šálok denne. Pomáhajú aj alkalické kúpele na nohy.