Najlepšie ut; chcel! Životný štýl; Fórum krásy
Člen od 8. 6. 2003
39 príspevkov (ø0,01/deň)
Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)
neexistuje diéta, ktorá by skutočne mala zmysel.
Zmena stravovania a potom sa u nás nemôže stať nič.
Pri tom by ma zaujímalo, čo je na W iné ako obvykle.
Potom venujte pozornosť prepínaniu kalórií, redukcii tukov, zeleniny a ovocia ako hlavného jedla a chudnutiu, plus cvičeniu.
WW je dobrá. ak to chcete urobiť s bodmi, z dlhodobého hľadiska mi to prišlo príliš nepríjemné, kombinovanie jedál tiež nie je zlé, ale je potrebné, aby ste úplne zmenili svoje stravovacie návyky.
Člen od 23. 4. 2004
1 196 príspevkov (ø 0,2/deň)
Cítila som sa rovnako po celé veky - znova a znova som chudla alebo aspoň počítala kalórie.
Na jar som kúpil nový F.X. Vyskúšal som Mayerovu kúru, ktorá sa mi obzvlášť páčila, pretože sa skutočne naučíte krok za krokom a automaticky to, čo je dôležité v zdravej, vyváženej a zdravej strave.
Zmena stravovania fungovala bez počítania kalórií alebo iných stálych výpočtov. Fungovalo to na mňa výborne a stále som po kúre schudol a dnes ma varenie, stravovanie a obrovské množstvo skvelých surovín ešte viac baví, okrem toho, že aj po takmer šiestich mesiacoch som stále v top forme cítiť.
Potom už nevaríte skvele podľa pokynov alebo s čímkoľvek iným, ale viete, čo sa k čomu hodí, ako najlepšie získať živiny a vitamíny, atď., Atď.
Súčasťou liečby je takzvaná črevná rehabilitácia a v diskusiách je veľa plusov aj mínusov, preto s ňou hovorím iba svoje vlastné skúsenosti: Pre mňa to bolo dookola super, môj život je z hľadiska pohody naozaj celý. získajte prostredníctvom neho novú kvalitu.
Člen od 8. 6. 2003
39 príspevkov (ø0,01/deň)
| Ahoj heyla, to znie dobre! Kde získate viac informácií o tejto Mayerovej liečbe? Nikdy som o tom nepočul! Marion |
| Citát a odpovede |
Člen od 8. 9. 2002
368 príspevkov (ø0,06/deň)
možno sa tu dá trochu popozerať, aj keď tiež musím povedať, že si myslím, že zmena stravovania a pohybu sú asi najlepšie \ "diéty \", ale nemôžem si úplne povedať, nikdy som nedržala diétu.
Členka od 16. februára 2004
1 014 príspevkov (ø 0,17/deň)
Takže si myslím, že zmena stravovania a cvičenia je pre normálne chudnutie určite to najlepšie.
Ale: Ak chcete byť pod svojou „normálnou hmotnosťou“, pretože je to moderné, nebudete sa držať diéty!
Členka od 7. decembra 2003
4 345 príspevkov (ø 0,7/deň)
aj keď v podstate s Lisou súhlasím: Ďakujem za odkaz, Martina!
Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)
vlastne by som ti teraz protirečil, alebo áno ?
Presne pred 7 rokmi som vážil pár kíl cez 200.
Zmenil som stravu a chodil som raz týždenne plávať.
O 3 roky neskôr som vážil 190 kíl.
Potom som opäť vlastnou vinou pribral.
Pred 4 rokmi som dostal psa a potom som musel ísť na prechádzku. a kúpanie sa znížilo na leto, pretože bazény stáli veľa peňazí.
Dlhý príbeh krátky,
Schudol som 65 kg za 7 rokov iba zmenou stravovania a kombináciou niektorých jedál. Robím to dodnes. keď mám chuť.
Raz týždenne sa koná ovocný deň so žihľavovým čajom a v nedeľu sa konajú hody.
Toto sú moje skúsenosti, ale keďže každý je iný, nie každému funguje všetko rovnako.
Bohužiaľ dnes je to tak, že každý chce do 1 roka stratiť to, čo si v priebehu rokov kŕmil, a to nefunguje, nikdy.
a tiez to nie je zdrave.
Člen od 11. 7. 2003
130 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 8. 6. 2003
39 príspevkov (ø0,01/deň)
| Dobrý deň, najskôr ďakujem za odpovede! Sanny, to si naozaj urobil všelijako! Naozaj potrebujete železnú vôľu, obdivujem takýchto ľudí! Poznám aj takých, ktorí výrazne schudli, ale všetko sa po krátkom čase vrátilo späť! Chcem len schudnúť 5 kíl! Diétu AOK som robil pred 3 rokmi, smeli ste jesť viac ako bežne a prestal som to robiť, pribral som 4 kilá a nedokázal som sa toho zbaviť až dodnes! Predtým som niekoľko dní nebol schopný nič jesť a potom som rýchlo schudol, ale keď starneš, tak to nefunguje! Cez víkend, keď ste doma, varíte viac, pretože potom máte viac času a všetci ste doma, moje dcéry sú nepriateľmi zeleniny, takže by som musela uvariť dve veci a potom sa mi nechce.! No a v pondelok budete mať bolestivo stratené kilá späť! Vždy závidím ľuďom, ktorí sú štipľaví a môžu jesť všetko! LG Marion |
| Citát a odpovede |
Členka od 20. decembra 2003
2 820 príspevkov (ø 0,46/deň)
minulý rok som bol na rehabilitácii. 3 týždne som sa stravoval nízkotučnou stravou.
Všetko chutilo vynikajúco a za 3 týždne som schudol 8 kg.
Ani ja som zase nepriberala.
Teraz som s touto diétou opäť začal sám so svojou rodinou.
Denne môžete skonzumovať iba 40 g tuku. Inak môžete jesť, koľko chcete.
je jasné, že človek by mal jesť aj veľa zeleniny a ovocia. Ale mäso tiež nie je absolútne zakázané. musí sa dodržať iba 40 g tuku.
Ak vás dokumenty zaujali, pošlite mi e-mail a ja vám ich pošlem.
s pozdravom Kalmia
Člen od 21. 8. 2004
119 príspevkov (ø0,02/deň)
takze ti mozem hlavne odporucit WW.
Chcel som vlastne iba trochu schudnúť, v podstate asi 3 kilá, vďaka čomu mi nohavice jednoducho prestali sedieť.
Nejako sa tie 3 kilá vkradli za posledné 3 roky, keď som začal znova brať tabletku.
Nechcel som byť v skupine, pretože to bolo pre mňa príliš drahé. Takže som kúpil štvortýždňový plán napájania od spoločnosti Weltbildverlag a vyskúšal som to na vlastnej koži - bez váh - žiadne nemáme, chcel som pokračovať, kým nedosiahnem svoj \ "optický cieľ \".
Je samozrejme otázkou typu, či je pre vás jednoduchšie jesť len o niečo menej. nepracoval pre mňa. alebo či potrebujete pevný rámec - inými slovami, určitý počet bodov, ktoré musíte dodržiavať.
WW mi pripadal ľahký, pretože recepty v tejto knihe sú veľmi podobné môjmu spôsobu varenia.
To znamená, že žiadne nové objavy v obchodoch so zdravou výživou a podobne.
Myslím si, že WW nie je iba dočasná strava, ale všeobecná zmena stravovania, pretože aj po diéte máte v hlave body, ktoré vaše jedlo má.
Člen od 23. 4. 2004
1 196 príspevkov (ø 0,2/deň)
Google google na \ "F.X. Mayera \" dosť vypľúva, ale všetky informácie, ktoré ma nakoniec presvedčili, som našiel v knihe špecializovaného vydavateľa Haug \ "Nový F.X. Mayer-Kur \".
Tým sa veľa vyjasňuje a podrobne vás sprevádza každý deň liečby a ďalej. Recepty sú také vynikajúce a vždy vás zasýtia. Pre väčšinu sú dni pôstu na základnej úrovni trochu skľučujúce alebo skutočnosť, že suché rožky sú súčasťou liečby.
Ale v prvom rade je tu vynikajúce jedlo, ktoré môžete jesť už po niekoľkých dňoch a ktoré sa len zväčšuje. Zameriava sa iba na jednu vec: prechod na zdravú, zdravú a ľahkú stravu. Prostredníctvom suchej žemle sa dozviete, čo je skutočne dôležité: totiž opäť správne žuť a tým senzibilizovať chuťové poháriky. Prirodzený pocit sýtosti navyše nastupuje oveľa rýchlejšie.