3 šťavy, ktoré detoxikujú vaše obličky Choroby a kúry, Zdravie
Zdravý život znamená život bez toxínov v tele a čistenie obličiek je dôležitým krokom pre správne fungovanie nášho tela.
Ak nie ste sediaci, nepite alkohol, nefajčite a máte vyváženú stravu, bez spracovaných výrobkov môžete žiť dlho a dobre.
Existujú tri šťavy, ktoré zabezpečujú správne fungovanie obličiek, základných orgánov pri detoxikácii tela a jeho udržiavaní v normálnych parametroch.
Ak máte problémy s obličkami, mali by ste konzumovať veľa vody, je však dôležité, aby obsahovala čo najmenej minerálov. Vyhýbajte sa teda vode, ktorá obsahuje vápnik alebo horčík, pretože tieto dva minerály uprednostňujú vzhľad kameňov.
Mrkvová šťava
Mrkvu dobre umyjeme, uhorky olúpeme a citrón vytlačíme. Vložte ingrediencie do mixéra, pridajte pohár vody a nechajte ju miešať, kým sa obsah nestane homogénnym.
Najlepší čas na pitie džúsu je ráno.
Šťava z citróna a melónu
Táto šťava je vynikajúca s ľadom a mala by sa konzumovať popoludní. Okrem toho, že je veľmi osviežujúci, je bohatý na antioxidanty a má močopudné vlastnosti. Neobsahuje príliš veľa kalórií a lykopén vo vodnom melóne pomáha posilňovať spojenia medzi neurónovými bunkami. Keď skombinujete melón s citrónom, hydratujete svoje telo, zlepšujete krvný obeh a vylučujete toxíny, najmä z obličiek, vďaka diuretickým vlastnostiam melónu.
Melón nakrájajte na malé plátky, pridajte citrónovú šťavu a trochu vody, všetko vložte do mixéra a mixujte, kým nezískate smoothie.
Zelerová a reďkovková šťava
Je známe, že reďkovky sú mimoriadne účinné pri správnom fungovaní močových ciest. Čistí tiež krvný systém a nemá príliš veľa kalórií. Jemne korenistú chuť dodávajú glukozinoláty, zlúčeniny bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Konzumáciou tohto nápoja pomôžete svojim obličkám očistiť sa vďaka mnohým vitamínom, ktoré obsahuje, ale tiež minerálom a ďalším výživným látkam, ktoré posilňujú jednotný systém.
Zeleninu opatrne umyte, nakrájajte na malé kúsky, aby mohla byť mixérom lepšie spracovaná. Vložte ich všetky do mixéra a mixujte, kým nezískate smoothie. Obsah konzumujte ráno, najmenej trikrát týždenne.