Najnebezpečnejšie diéty na svete
Správne štruktúrovaná strava môže byť tým najefektívnejším spôsobom, ako dosiahnuť navrhovanú transformáciu tela. Ľudia si však časom vymysleli najrôznejšie extrémne diéty, ktoré môžu vážne poškodiť zdravie.
Niektoré z nich majú komický charakter a nie sú také zlé, ako zbytočné, ale tie najškodlivejšie môžu navždy dramaticky znížiť kvalitu života. Pre lepšie pochopenie vysvetlíme, že strava je súhrn všetkých potravín, ktoré ľudské telo v určitom časovom období skonzumuje.
Správna a zdravá výživa, akú ponúka programy Rainz Academy, musí obsahovať vstrebávanie vitamínov, minerálov, esenciálnych aminokyselín z bielkovín a zdravých tukov.
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú to, ako dobre sa cítime a vyzeráme. Dlhovekosť je tiež jedným z najžiadanejších aspektov života a dá sa vylepšiť optimálnou výživou. V nasledujúcom texte vám predstavíme extrémne príklady „Nie tak!“.
Prolinn strava
Toto je vynález Rogera Linna, ktorý bol prvýkrát predstavený v jeho knihe s názvom „Diéta poslednej šance“. Názov je slovná hračka, z ktorej vyplýva aj jej vlastné meno. Linn prakticky navrhol stravu založenú na hladovaní, kde jedinou konzumovanou potravou bola nízkokalorická tekutina pochádzajúca z kolagénu. Miesta, kde sa kvapalina extrahovala, boli bitúnky pre zvieratá.
Ak vás to ešte stále neprinútilo úplne znechutiť Prolinnovu diétu, určite pochopíte závažnosť situácie, keď vám povieme, že na jej použitie zomrelo veľké množstvo používateľov.
Na obranu Rogera Linna živina Prolinn nemusí priamo spôsobovať množstvo úmrtí na srdcový infarkt, ale hladovka určite mala za následok tachykardiu a ďalšie srdcové problémy. Bola to katastrofa, ktorú si treba pamätať ako lekciu do budúcnosti.
Diéta s pásomnicou
Snáď jeden z najneuveriteľnejších fenoménov v priemysle transformácie tela, diéta s pásomnicami zahŕňa presne to, čo naznačuje jej názov: zaviesť do tela parazita na chudnutie.
Pásomnica sa prijíma vo forme pilulky, ktorá sa potom vyvíja v žalúdku používateľa. Koncept stravy spočíva v tom, že parazit bude jesť výživné látky, ktorými sa hostiteľ živí. Táto metóda je úplne nezákonná, hoci pilulky sa dodnes nachádzajú z pochybných zdrojov.
Tasomnica nielenže skonzumuje viac, ako je potrebné z časti potravy, ktorú ľudské telo potrebuje, ale môže sa tiež pohybovať telom do mozgu a spôsobiť smrť.
Ak sa potrebné lieky neprijmú včas, môže červ dorásť do dĺžky 5-10 metrov. Absolútne nikto by sa nemal za každých okolností rozhodnúť pre takéto riešenie.
Cigaretová diéta
Mnoho fajčiarov má pocit, že cigarety potláčajú ich chuť do jedla. Vďaka tomu sa zrodila cigaretová diéta. Model je jednoduchý: stačí chvíľu fajčiť a piť vodu. Cigaretové spoločnosti sa dokonca tešili z rastu predaja v jednom okamihu, keď to predali ako riešenie oslabenia svojich výrobkov.
Je zrejmé, že raj netrval dlho a tento typ marketingu sa stal nelegálnym. Strava je veľmi škodlivá z dvoch hľadísk. Po prvé, nedostatok živín. Nikdy by ste nemali pripraviť svoje telo o látky potrebné na udržanie života.
Po druhé, cigarety sú tiež mimoriadne škodlivé, najmä v kombinácii s nedostatkom potravy. Cigarety obsahujú nikotín a ďalšie toxické látky. Ľudia môžu v dôsledku fajčenia trpieť rakovinou, infarktom, impotenciou a inými ľuďmi.
Ovocná strava
Príklad nie taký extrémny ako predchádzajúce, ale určite zbytočný, ktorý predstavuje minimálne riziká. Na obranu tých, ktorí takúto stravu vyskúšali, to môže znieť ako logická a zdravá voľba. Niet divu!
Všetci vedci trvajú na tom, že je nesmierne dôležité jesť ovocie. Aj keď je to pravda, strava založená výlučne na nich vám nepomáha pri chudnutí alebo aspoň nie zdravým spôsobom. Telo môže nakoniec mať skutočné nedostatky z dôvodu nedostatočnej diverzifikácie denného menu.
Výsledkom môže byť, že praktici budú mať silnú únavu, chudokrvnosť, zníženú imunitu a ďalšie. Je dobré mať na pamäti, že veľa druhov ovocia je kyslých a nie je prospešné pre ľudské telo. Ako už bolo povedané, ovocie nie je našim nepriateľom! Naopak, pri správne vyváženej strave sú absolútne nevyhnutné. Tajomstvo je s mierou.
Diéta pre detskú výživu
To sa netýka doslova konzumácie detskej stravy (ktorá však aj tak nie je škodlivá), ale racionalizácie v extrémne malých dávkach po celý deň.
Túto diétu vymyslela Tracy Anderson, ktorá odporučila nahradiť 3-4 dospelé jedlá denne 14 maličkými porciami jedla. Toto správanie takmer úplne napodobňuje spôsob stravovania dieťaťa, a teda aj jeho meno.
Účinnosť tejto metódy je takmer nulová. Tieto porcie sú mimoriadne ťažké na dosiahnutie úrovne kalórií, ktoré dospelý potrebuje. Táto strava je tiež veľmi nepraktická. Predstavte si úsilie potrebné na plánovanie jedla týmto spôsobom a tiež to, koľko prestávok musíte zjesť.
Opýtajte sa odborníka
Ak ste v tejto oblasti nováčikom, pokojne sa opýtajte odborníka. Ak sa naučíte nesprávne návyky alebo, v horšom prípade, úplne škodlivé diéty, budete riskovať svoje zdravie.
Prostredníctvom programov, ako je Rainz Academy, sa dozviete, či v oblasti dennej výživy dostanete najlepšiu radu, pokiaľ ide o výživu a potrebné cvičenie.
Ak ste pripravení venovať sa sebe, v blízkej budúcnosti sa určite poďakujete za rozhodnutie, ktoré ste urobili, a z dlhodobého hľadiska si všimnete, koľko peňazí ste zdravému životnému štýlu ušetrili.