Najobľúbenejšie metódy a doplnky na zoštíhlenie znamienka
Požiarne značky (Baran, Lev, Strelec)
Yogalosofia - umenie inteligentného chudnutia!
Jóga a astrológia získali spoločne nový význam: „yogalosofia“ - nový prúd v programoch na chudnutie, ktorý pobláznil hollywoodske celebrity - nádherná Victoria Beckham uviedla, že s ňou schudla, a krásna Jennifer Aniston uviedla, že je na nej závislá. toto. rituál, ktorý akoby vrátil čas telám tých, ktorí to praktizujú.
Vynálezcom tohto prúdu je Mandy Ingber, ktorá verí, že táto metóda vás nielen oslabuje, ale odháňa negatívne energie a tonizuje celé telo. to všetko so silou hviezd v kombinácii s jogovými praktikami.
Chcete mať rovnaké telo ako krásna Posh alebo večná mladá Jennifer Aniston? Nie je to jednoduchšie, pretože tieto cviky nájdete na špeciálnych DVD, ktoré celebrity tiež používajú pri tréningu a môžete si ich objednať priamo doma, prostredníctvom stránky amazon.com (cena: 29,95 dolárov).
Doplnky na jogu - keď príde chuť k jedlu, musíme mať príbor!
Viac ako príslušenstvo odporúčame kompletný sprievodca jogou, pre prípad, že by Yogalosifia viac otvorila vašu chuť k športu, najmä k joge. Tento typ tréningu a zároveň metóda chudnutia zostáva v trende a osvojuje si ju väčšina celebrít, okrem toho, že oslabuje a tonizuje, ponúka vám aj zenový stav.
Sprievodca jogou: Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie!
Znamenia Zeme (Býk, Panna, Kozorožec)
„Celková transformácia pomocou systému Adam & Eva“ od Mihaely Gheorghity
Predtým, ako sa stala potravinovou konzultantkou, pracovala Mihaela Gheorghita 11 rokov v kozmetickom priemysle v zahraničí. Keď si uvedomil, že krása vychádza z jej vnútra, zmenil svoju kariéru a rozhodol sa špecializovať na zdravú výživu. V januári 2009 absolvovala intenzívny kurz vedomého stravovania u slávneho amerického lekára Dr. Gabriela Cousensa vo svojom centre v Arizone „Centrum omladenia stromov“ USA. V Rumunsku Mihaela organizuje kurz v čajovni Serendipity. výživa "Živé jedlo".
Kniha „Celková transformácia prostredníctvom systému ADAM & EVA“ od Mihaely Gheorghity kombinuje informácie o výžive, detoxikácii, psychológii a duchovnosti v súbore praktických odporúčaní pre dosiahnutie maximálneho energetického potenciálu každého človeka a zlepšenie zdravia.
Systém ADAM a EVA obsahuje odporúčania rozdelené do 7 kapitol: Postoj, Detoxikácia, Výživa, Pohyb a masáže, Energia, Povolanie a Altruizmus. Systém vychádza z toho, že to, ako jeme a myslíme, rozhodujúcim spôsobom ovplyvňuje naše zdravie, vzhľad a úroveň energie, ktorú máme.
Systém ADAM a EVA kombinuje jednoduché životné princípy a lahodné a ľahko pripravené recepty na živé jedlo. Nápady na cvičenie, tipy na povzbudzujúcu alebo relaxačnú masáž, denné metódy eliminácie toxínov a energizujúce techniky, to všetko spája praktického sprievodcu transformáciou vášho životného štýlu len za 3 mesiace.
Aplikáciou systému ADAM a EVA získate: zlepšenie imunitného systému, elimináciu voľných radikálov a ich negatívnych účinkov, zníženie úrovne stresu, zvýšenie vytrvalosti a zvýšenie sily tela, lepšiu regeneráciu postihnutých tkanív a rýchlejšie zotavenie akýchkoľvek rán., zdravé a udržateľné chudnutie, zlepšená srdcová frekvencia a čistenie krvi.
„Túto knihu som napísal z túžby zmobilizovať sa a dostať sa do nových výšin prostredníctvom tohto programu maximalizácie osobnej energie, ale tiež informovať čo najviac ľudí o zázrakoch, ktoré sa nás príroda nemôže dočkať, keď nám ponúkne otvoríme sa, aby sme ich prijali. “ uviedla Mihaela Gheorghita, autorka knihy „Celková transformácia pomocou systému ADAM & EVA“.
Garmin Forerunner 110 zjednodušuje možnosti navigácie pre bežcov
Spoločnosť Garmin, globálny líder v oblasti výroby navigačných systémov, predstavuje uvedenie nového modelu Forerunner, fitness hodiniek Forerunner 110, tenkých a cenovo dostupných zariadení určených pre profesionálnych a amatérskych bežcov, ktorí chcú sledovať rýchlosť a vzdialenosti tréningu.
Inšpirované spoločnou túžbou mnohých bežcov - „Ukáž mi hodinky Garmin, ktoré majú zabudované GPS a sú ľahko použiteľné“ - sú hodinky ideálnym prístupným zariadením na dosiahnutie navrhovaných cieľov. Okrem zobrazenia času a vzdialenosti vám Forenunner 110 zobrazuje tempo Počas joggingov jednoduché menu pomáha bežcom vyhodnotiť ich tréningy, zmeniť funkciu auto-lap, nastaviť alarm alebo upraviť užívateľský profil.
Vodotesné a tenšie ako akékoľvek iné fitness hodinky na trhu, Forerunner 110 je vybavený vysoko citlivým prijímačom GPS s integrovanou technológiou Garmin HotFix, ktorý prijíma a udržuje signál zo satelitov, čo je ideálne pre zalesnené cesty alebo veľké mestské oblasti.
Hodinky sú k dispozícii v troch štýlových farbách - čiernej/šedej, uhlíkovej/červenej a šedej/ružovej. Hodinky sú veľmi atraktívne pri behu, v kancelárii alebo v meste. S 8 hodinovou autonómiou v tréningovom režime GPS a až tromi týždňami v režime úspory energie je možné Forerunner 110 nosiť počas dňa, aj keď práve necvičíte.
Zariadenie ukladá a zobrazuje až 200 hodín histórie tréningov, aby si bežci mohli pozrieť ich celkový počet bodov, používatelia mohli rýchlo a ľahko zaznamenať tréningy, celkový počet najazdených kilometrov, stanoviť ciele, ktoré majú dosiahnuť, zdieľať údaje s priateľmi a rodina, ale tiež sa môžu podieľať na online fitnes komunite, ktorá združuje viac ako 20 miliónov aktivít po celom svete. Garmin Connect zobrazuje informácie ako čas, prejdenú vzdialenosť, rýchlosť a srdcový rytmus. Tieto informácie sú prezentované vo forme tabuliek a diagramov, ilustrácií a rôznych kartografických zobrazení, ktoré zahŕňajú ulice, fotografie, topografické informácie, výškové mapy a populárnu aplikáciu Google Earth.
Garmin Forerunner 110 je v Rumunsku k dispozícii od mája za cenu 847 Lei.
Vzdušné znamenia (Blíženci, Váhy, Vodnár)
Detská výživa - 3,1 kilogramu za týždeň
Bude to dobré, nebude, otestovať, že? Netuším, aké je to dobré, ale nemôže to byť príliš škodlivé! O čom to je? O najnovšej metóde chudnutia krásnej Jennifer Aniston. Po tom, čo tlač oznámila, že je závislá od Yogalosophy - šialenstva, ktoré sa šíri Hollywoodom z jedného konca na druhý - sa v týchto dňoch objavila nová metóda, vďaka ktorej vyzerá diva tak, ako vyzerá, tentoraz jedlo: food diet dieťa.
Zdá sa, že strava spočíva v detskej výžive vo forme ovocia, ovsených vločiek alebo polievky - a to v najmenej 14 dávkach denne, večer s „uvoľnením“ k normálnej večeri, do ktorej môže integrovať iba mäso a zeleninu. Táto metóda môže byť v skutočnosti ekvivalentná tradičnej nízkokalorickej a beztučnej zmesi, pretože kombinovaných 14 porcií nepridá viac ako 1 000 kalórií a večera niekoľko stoviek, pravdepodobne 400.
Wii Fit - alebo iný spôsob, ako pristupovať k chudnutiu, cez „okuliare“ zábavy!
Exergaming je najnovší, moderný, ale aj technologický spôsob výcviku, ale zároveň aj ten najlepší. drahý a je to „produkt“ vyrobený v Amerike: kombinácia videohier a fitnes, ktorá vám neprinesie ten pocit nudy a monotónnosti počas hodín vyučovania, ktorý vašu dobrú náladu nakŕmi zábavou. Niektorí to chcú ako hru, iní ako spôsob tréningu, ale dôležité je, aby sa to úspešne spojilo. K tomu však potrebujete slávnu konzolu Nintendo Wii a tiež k nej hry a príslušenstvo (Wii Fit) a celá táto kombinácia znižuje váš rozpočet zhruba o 1 500 RON.
Vodné znaky (Rak, Škorpión, Ryby)
Schudnite pomocou psychológie. „toto je posledná možnosť“
Dobrý deň, moje meno je Mihaela Popa, som trénerom akreditovaným ministerstvom školstva, trénerom života a podnikania certifikovaným SNLP - USA a psychoterapeutkou špecializovanou na kognitívno-behaviorálne terapie. Chcem vám povedať o jednej z ťažkostí byť ženou. Keď sa vyskytne zjavne povrchný problém, ktorý sa však môže zmeniť na problém v skutočnom živote. Rovnako ako mnoho iných žien, aj ja som sa rok čo rok starala o to, ako potlačiť chuť do jedla a mať zdravú stravu bez toho, aby som nevedomky túžila po všetkých druhoch jedál.
Samozrejme, v prvom rade som si musel uvedomiť, že táto moja túžba mi prinesie iba problémy, a že ak neurobím niečo konkrétne v pravý čas, môj problém sa zmení na dôvod žiť. úplne zle: „žiť, aby som jedol“. Potom, po dlhých úzkostiach, hľadaní, výskume a dokumentárnych filmoch, som si uvedomil, že všetko je moja myseľ. Nemal by som jesť reďkovkový džús ochutený zelerovými listami a zdobený čajmi z pochybných zdrojov. Do 3 dní od podania nemusím brať tabletky, ktoré o sebe tvrdia, že sú modelkou. Musíte si byť vedomí svojho najefektívnejšieho systému chudnutia: svojej mysle.
Čo môžem urobiť pre to, aby problém s váhou už nebol v mojom živote relevantný?
Navrhli sme program, ktorý pozostáva z desaťtýždňového akčného plánu (s týždennou návštevou Centra osobného rozvoja Body Mind Spirit) a využíva najnovšie psychologické techniky, aby vám umožnil vyriešiť problémy spojené s večným životom. ako kŕmiť seba a telesnú hmotnosť.
Ak chcete vyskúšať, či je tento program pre vás vhodný, odpovedzte na nasledujúce otázky:
1. Vyskúšali ste rôzne druhy diét na chudnutie?
2. Všetky alebo väčšina z nich skôr či neskôr zlyhala?
3. Sú chvíle, keď ťa nebude mať rád?
4. Trávite veľa času premýšľaním o jedle?
5. Jedzte, keď nemáte hlad?
6. Vaše sebavedomie opadlo?
7. Často sa ti stáva, že budeš jesť, aby si ťa potešil?
8. Stáva sa ti, že sa budeš krútiť?
9. Vo vzťahoch s ostatnými dospelými je čo zlepšovať?
10. Cítiš, že sa ti život vymkol spod kontroly?
Ak je vaša odpoveď na päť alebo viac z týchto otázok kladná, program vám veľmi vyhovuje.
Pevne verím, že každý z nás má schopnosť porozumieť a vyriešiť svoje vlastné problémy, spočiatku as mojou pomocou Mihaelou Popou, aby ste neskôr mohli získať dostatočnú dôveru vo svoje silné stránky a vedomosti v tejto oblasti, aby ste mohli pokračovať v ceste osamote.
Tiež si myslím, že každý z nás má obrovskú rezervu nevyužitého potenciálu, ktorá čaká na zdôraznenie.
Ak vás už unavili sľuby diét, ktoré robia zázraky a hľadáte hlbšie a dlhodobejšie riešenie, tento program je pre vás.
Stretnutia v kancelárii sa konajú raz týždenne, sú individuálne, trvajú 1 hodinu a stoja 100 RON. Ak sa chcete zapojiť do všetkých odporúčaných hodín programu chudnutia, máte prvé 2 hodiny zadarmo.
Sídlo kabinetu Body Mind Spirit Cabinet je na ulici Calea 13. septembra 126 A, 5. poschodie, ap.21, oproti nemocnici Panduri v Bukurešti. Stretnutia sa konajú iba na základe telefonických dohôd.
Kardio Twister
Cardio Twister je najnovšie fitness zariadenie, ktoré vám pomôže rýchlo rozpustiť tuk a schudnúť - je to steper s pohybom hore-dole a zľava-doprava, ktorý teraz ťaží z otočných riadidiel.
Vďaka jedinečnému pohybu Cardio Twister zmení polohu rukovätí v závislosti od toho, ako stlačíte pedále. Je to steper, ktorý pracuje s nohami, ale aj bruchom, ramenami a rukami. Pedále sú pokryté protišmykovou gumou, aby ste ich mohli bezpečne používať.
Cardio Twister je najmodernejší stepper, ktorý vám pomôže spáliť tuky, pretvorí vaše telo a tonizuje bruško, a to všetko v pohodlí domova.
Kardio Twister vám dá kompletný tréning vďaka obojsmerným pohybom nôh (hore-dole), ktoré sú kombinované s pohybmi hornej časti.