Najprísnejšia diéta na svete sľubuje, že vám pomôže dožiť sa 120 rokov • Dobrý deň
Stravovací program je tzv Kalorické obmedzenie. Založené na dusená zelenina, cez, ORECHY a semená a ešte viac orechov a semien, potom opäť orechy a semiačka. Tí, ktorí dodržiavajú túto diétu, sú presvedčení, že to je pas dlhovekosť. Žijúc s porciami, ktoré ich sotva oddeľujú od hladu, dietológovia veria, že si našli cestu k životu viac ako 100 rokov.
Kalorické obmedzenie sa líši od a strava tým, že chudnutie je iba vedľajším účinkom, hlavným cieľom je predĺženie života. Tí, ktorí si obmedzujú kalórie, myslia na každé sústo. Nejedzte pšenicu, lepok, mäso a nepite vodu z vodovodu. Okrem toho veľa športujem. Predpokladá sa, že tým, že telo prijíma najmenej kalorické živiny, starne tvrdšie a je menej náchylný na choroby, ako je infarkt, cukrovka, mŕtvica a rakovina. Niektorí hovoria, že životnosť sa predlžuje na 140 rokov.
Guru tejto diéty je Roy Walford, ktorý knihu vydal Diéta 120 rokov a viac: Ako zdvojnásobiť svoje roky života. Kalorické obmedzenie slúži na zníženie hladiny glukózy v krvi, zníženie telesného tuku, zníženie stimulantov, prevenciu straty buniek, zníženie zápalu a vytvorenie mladšej postavy. Ak chcete spustiť RC, nemusíte variť pri vysokých teplotách, ale jedlo pripravujte v pare alebo ho konzumujte surové. Predpokladá sa, že v procese varenia jedla sa bielkoviny kombinujú s cukrami a tukmi, čo vedie k starnutiu tela.
Príklad ponuky: ráno - čerstvý ovocný džús (v žiadnom prípade čaj alebo káva) a obilná miska plus banán, občerstvenie - proteínový koktail a sušené ovocie, obed - dusená zelenina, večera - dusená ryba a domáca paradajková omáčka.
Ak vás láka to, čo som vám doteraz hovoril, mali by ste vedieť, že existuje veľa kritikov tohto programu, ktorí veria, že vyznávači štýlu sú anorektický pod iným menom. Kalorické obmedzenie je postup, ktorý môže byť nebezpečný, ak sa vezme náhle. Odporúčaná doba ubytovania je minimálne 1 - 2 roky. Najskôr sa pri pokusoch na zvieratách dokázalo, že sa telo nedokázalo prispôsobiť náhlym zmenám, čo malo za následok skrátenie životov subjektov. Po druhé, zásoby tuku nahromadené v tele obsahujú rôzne škodlivé látky, a ak rýchlo schudneme, môžu sa tieto látky dostať priamo do krvi a tkanív.