Najškodlivejšie potraviny pre najmenších - Jurnalul Prahovean
Salam, parizér
Slanina, myšia emulzia, škrob, voda, soľ. To sú hlavné ingrediencie salámovej a parížskej. Okrem toho syntetické prísady, zodpovedné za vznik pozornosti a hyperaktivity.
Vyskúšajte: sendviče s plátkami studeného steaku.
Jeden kúsok obsahuje 332 kalórií, 11 gramov tuku (z toho 4 gramy nasýtených tukov), 40 miligramov cholesterolu a asi 570 miligramov soli.
Vyskúšajte: kuracie alebo morčacie fašírky.
Pečeňová paštéta
Komerčná pečeňová paštéta obsahuje iba stopy pečene. Inak voda, dusičnany a dusitany sodné (s vysokým karcinogénnym rizikom) a bravčová slanina.
Vyskúšajte: varené pečeňové cestoviny, kuracie alebo bravčové.
Tavený syr
Tavený syr obsahuje tavné soli, ktoré spôsobujú alergie, hepatobiliárne a hepatotoxické poruchy.
Vyskúšajte: pastu z kravského syra s kyslou smotanou.
Ovocný jogurt
Tak roztomilé, v balení s kreslenými postavičkami, a také chutné. Ovocné jogurty však obsahujú umelé farbivá a najmenej 25 gramov cukru na porciu.
Vyskúšajte: prírodný jogurt s kúskami čerstvého ovocia.
Ovocné cukríky
Nenechajte sa zmiasť slovom „ovocný“! Obsiahnutá malá ovocná šťava je tiež syntetická. Inak umelé farbivá a veľa cukru.
Vyskúšajte: čerstvé ovocie.
Pekárenské výrobky
Šišky, koláče, koláčiky, to všetko upúta pozornosť vášho drobca. Ale obsahujú príliš veľa nasýtených tukov. Jeden šiška prinesie 300 kalórií!
Vyskúšajte: domáce koláče.
Občerstvenie
Syntetické farbivá tartrazín a azorubín sú alergénne a spôsobujú vyrážky.
Vyskúšajte: šťavu z čerstvého ovocia, limonádu.
V kuchyni buďte invenčný, aby sa váš drobček naučil oceniť kvalitu domáceho jedla.