Najúčinnejšie diuretické jedlá
autor: Raluca Garbea 28. septembra 2018
Úlohou diuretických potravín je eliminovať nepohodlie spôsobené zadržiavaním vody, pomáhať zmierňovať príznaky spôsobené PMS a čistiť telo od toxínov.
Čo je to prírodné diuretikum?
Prírodné diuretikum je látka alebo potravina, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii tela a odstránení nadbytočných tekutín.
Diuretiká majú tendenciu povzbudzovať obličky, aby prenášali dodatočný sodík do moču, čo môže neskôr stimulovať močenie.
Ďalej sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku, v prípade zlyhania srdca, na elimináciu benígnych a zhubných nádorov pľúc, pri chronických ochoreniach pečene alebo centrálneho nervového systému.
Pretože diuretiká sú účinné pri liečbe toľkých stavov, odporúča sa ich čo najviac zahrnúť do stravy.
Tu sú najúčinnejšie diuretiká!
Účinné látky v púpave sú schopné zvýšiť činnosť obličiek a stimulovať močenie, čím pomáhajú eliminovať prebytočné toxíny.
2) Citrónová šťava
Na zníženie nadúvania v tele vypite pohár vody zmiešanej s citrónovou šťavou.
3) Zelený a čierny čaj
Kofeínové nápoje, vrátane rôznych druhov čaju, sú schopné stimulovať močenie a zvyšovať rýchlosť vylučovania toxínov z tela.
Ďumbier udržuje optimálnu hladinu draslíka v tele, podporuje zdravie obličiek a pomáha eliminovať nadbytočnú tekutinu zadržovanú v tele.
5) Melón
Melón, ktorý je bohatý na antioxidanty, je známy ako úžasné diuretikum, ktoré pomáha vylučovať prebytočnú tekutinu a soľ z tela.
>> Ak sa vám článok páčil, odporúčame - Ako sa zbaviť pocitu nadúvania?