Najúčinnejšie potraviny pri detoxikácii pečene

Zverejnil: LaRevista.ro 8. mája 2013 v rubrike Life Zanechať komentár

Je to jeden z najdôležitejších tráviacich orgánov a jeho celkové fungovanie závisí od celkového stavu celého organizmu. Preto stojí za to zistiť, ktoré potraviny majú pri detoxikácii pečene najaktívnejšiu úlohu.

Bolesť, časté nadúvanie, únava až migrény - to sú len niektoré zo signálov, ktoré nám vysiela naše telo, aby nám hovorilo, že pečeň nie je v najlepšej kondícii. Počas sviatkov sa rovnako veľa chutných, ale mimoriadne ťažkých prípravkov uvoľnilo aj pre pečeň, ktorá má za úlohu spracovať všetky potraviny, ktoré konzumujeme, čo je skutočné laboratórium tela. Teraz je viac ako kedykoľvek predtým potrebné chrániť ho a uľahčiť mu prácu tým, že sa správne stravuje.

Lucerna, púpava a petržlen, vynikajúce prírodné lieky

Odborníci na výživu tvrdia, že lucerna robí zázraky pri čistení pečene, eliminuje odpad a pomáha regenerovať orgán. Púpava, ktorá sa konzumuje v šalátoch alebo vo forme džúsu a čaju, tiež pôsobí ako obväz na pečeň, ktorý ju chráni pred toxínmi. Okrem toho má petržlen úlohu urýchlenia regenerácie pečeňových buniek.

Tu je zoznam potravín a nápojov, ktorým by ste sa mali počas obdobia detoxikácie vyhnúť:

cestoviny z bielej múky, pečivo a koláče
sýtené a sladké nápoje
hydrogenované tuky, ako napríklad margarín alebo slnečnicový olej
údené polievky alebo bravčové mäso
guláš so zatuchnutým
cibuľa, pór, kyslé uhorky, feferónky
smažené vajíčka
rýchle občerstvenie, občerstvenie a čipsy