Najužitočnejšie raňajky očistia telo od toxínov a pomôžu vám schudnúť 5 kg za mesiac!

Náš deň začíname raňajkami a naša energia na celý deň závisí od neho. Je dôležité mať zdravé a konzistentné raňajky, aby ste mali energiu na celý deň.

telo

Raňajky by mali obsahovať vitamíny a minerály potrebné na zvýšenie výmeny látok v tele.

Tu je možnosť raňajok odporúčaná dietológmi. Zaisťuje spoľahlivosť tela a vylučuje nahromadené toxíny, čím zaisťuje čisté črevo.

Tento recept vás zbaví zápchy, vylúči tuk a kalórie a normalizuje váhu. Ak použijete tento recept 30 dní, môžete stratiť najmenej 3 - 5 kg.

Tieto raňajky sú veľmi prospešné pre vlasy, nechty a pleť. Navyše omladzuje pokožku.

Zloženie:

Mleté ľanové semienka - 1 čajová lyžička

Slivky - 5-7 kusov (čerstvé)

Raňajky sa pripravujú večer, pred spaním.

Slivky zalejeme 100 ml horúcej vody. Nechajte pôsobiť 10 minút.

V inej miske zmiešajte ovsené vločky a ľanové semiačka. Potom pridajte odtučnený jogurt a dobre premiešajte.

Teraz nakrájajte slivky na malé kúsky a pridajte ich. Všetky ingrediencie zmiešajte mixérom.

Vložte ho do mrazničky a ráno si vychutnajte tieto nádherné raňajky.

Pozitívne výsledky zaznamenáte po prvom týždni.