Najväčšie mýty o chlade - SWR3
Sme skutočne hladní, keď je zima? Jazdíme v skutočnosti agresívnejšie? A pomáhajú čili papričky proti zamrznutiu? Objasňujeme najväčšie mýty o chlade a robíme z vás majstra počasia v malom rozhovore!
1. Keď je zima, vodiči sú oveľa agresívnejší
Správny. Ak počas jazdy zamrznete, jazdíte opatrnejšie, spokojnejšie a agresívnejšie. Americkí psychológovia to dokázali. Existuje však jednoduchý trik, ktorý vám môže pomôcť: zapnite kúrenie v aute, pretože to nie je o teplotách vonku, ale o tých vo vnútri.
2. Väčšina tepla sa stráca hlavou
Nesprávne. Samozrejme, nasadenie čiapky je vždy dobré, keď je vonku strašná zima. Ale je to rozprávka, že človek by stratil oveľa viac tepla cez hlavu ako cez zvyšok tela. Keď skočíme nahí do snehu, ochladzujeme rovnako všade po pokožke.
3. Čím je chladnejšie, tým viac sme hladní
Chladno, mokro, hatschi! Takto sa chránite pred chrípkovými vírusmi
Počet prípadov chrípky sa zvyšuje. Tu nájdete informácie o tom, ako môžete počas chladného obdobia zostať zdraví a ktoré domáce lieky v prípade núdze dobre pomôžu. viac.
Správny. Telo potrebuje energiu, aj keď len na udržanie telesnej teploty. To je samozrejme v zime namáhavejšie ako v lete - aby ste udržali vysokú hladinu energie, musíte jesť správne. Telo si automaticky žiada zimné rezervy na ťažké chvíle so silnejším pocitom hladu. aj keď v dnešnej dobe naozaj nie sú také ťažké.
4. Smiech vás zahreje
Správny. Aj 40 sekúnd smiechu nás zahreje, akoby sme 6 minút behali. Vedci tiež zistili, že ak sa usmejete, dokážete vydržať chladné teploty dvakrát dlhšie ako niekto, kto je mrzutý. Pravdepodobne sme rozptýlení, uvoľňujeme hormóny šťastia a tým menej vnímame bolesť z chladu. Smiech tiež údajne posilňuje obranyschopnosť tela, vďaka čomu sme silnejší proti vírusom a baktériám.
5. Keď je zima, prechladneš
To je trochu pravda. Prechladnutie nepochádza z chladu, ale hlavne z vírusov a niekedy aj baktérií. Ale ak sme dlho vonku a telo sa veľmi ochladzuje, imunitný systém môže trpieť. Stávame sa zraniteľnejšími. Je teda pravdepodobnejšie, že ochoriete - spúšťačom však nie je zima.
Aká je zima? Tu je aktuálne počasie pre SWR3Land.
6. Sauna pomáha proti prechladnutiu
Nesprávne. Teplo zaťažuje telo a cirkuláciu. Preto, ak ste chorí, saune by ste sa určite mali vyhnúť. Ako prevencia a na rozbehnutie imunitného systému sa odporúčajú sauny.
7. Alkohol vás zahreje
Nesprávne. Keď pijeme alkohol, rozširujú sa cievy, ktoré ležia tesne pod pokožkou. Najskôr sa tým cítite teplejšie. Tento prvý pocit tepla rýchlo zmizne, telo oveľa rýchlejšie vydáva teplo a výsledkom je, že alkohol nás ochladzuje oveľa viac, ako nás nakrátko zahrial.
8. Cvičenie v chlade spáli viac kalórií
Nesprávne. Telo spotrebuje vždy rovnaký počet kalórií, akonáhle je v pohybe. Chlad nás prinúti spáliť viac kalórií, iba ak sa začneme triasť a svaly dostanú ďalší pohyb. Ale povedzme si pravdu: kto sa chveje pri cvičení? Oveľa dôležitejšie: Lekári varujú pred ranným cvičením, keď sú teploty pod dvojcifernými stupňami. Studený vzduch môže preťažiť organizmus - takže od -10 stupňov je lepšie tréning odložiť.
9. Chlad je dobrý pre hladinu cholesterolu
Správny. Vedci preukázali súvislosť medzi chladom a odbúravaním cholesterolu v pečeni. Je to spôsobené tým, že telo musí všeobecne premieňať viac energie, aby udržalo telo v prevádzke pri nízkych vonkajších teplotách.
10. Horúce korenie sa zahreje
Správny. Existuje niekoľko korení, ktoré skutočne zohrejú organizmus. Takzvané horúce látky aktivujú receptory tepla a stimulujú krvný obeh. Horúce látky sú napríklad v zázvoru, paprike alebo chilli. Môžete jesť rovno - ale funguje to aj s čajom alebo večerou.