Najzdravšia strava

Pondelok 28. marca 2016, 16:04 Zdroj: REALITATEA.NET

Diétne pasce Prečo

Konzumácia šafránového oleja bez ďalších drobných zmien v stravovaní nestačí na to, aby ste zhodili veľa kilogramov, ale zdá sa, že tento produkt má určité výhody podporujúce zdravie a chudnutie. Zníženie počtu kalórií a pravidelná konzumácia šafranového oleja v správnej dávke povedú k zdravému chudnutiu, aj keď nie zázračne rýchlo, ako to sľubujú nebezpečné diéty.

5 výhod šafranového oleja

1. Pomáha srdcu: Šafránový olej má vysoký obsah Omega 6 mastných kyselín, ktoré naše telo potrebuje, aby správne fungovalo. Tieto zdravé tuky okrem iného dodávajú pružnosť ciev.

2. Je to dobré pre diabetikov: Je znepokojujúce, že čoraz viac ľudí trpí cukrovkou a hlavnou príčinou veľkého počtu prípadov je nezdravý životný štýl so stravou založenou na tukoch, sacharidoch a sladkostiach. Zdá sa, že vysoká hladina tukov Omega 6 v šafranovom oleji má tiež úlohu regulovať hladinu cukru v krvi, čo je dobré riešenie na zvládnutie už začatej cukrovky a na zabránenie jej vzniku.

3. Pomáha pri chudnutí: Obezita je globálny problém a jednou z hlavných príčin smrteľných chorôb. Šafránový olej sa odporúča ako doplnok pri diétach, pretože tieto zdravé tuky sa nielen neukladajú v tele, ale tiež pomáhajú eliminovať nadbytočný tuk.

4. Zmierňuje menštruačné bolesti: Šafránový olej údajne reguluje hladinu prostaglandínov v tele, čo môže spôsobiť hormonálne výkyvy a môže viesť k bolesti špecifickej pre PMS.

5. Chráni pečeň a stimuluje funkciu pečene: Šafránový olej je plný výživných látok, ktoré pomáhajú pri detoxikácii a stimulujú tráviace funkcie. Zmierňuje tiež príznaky pečeňových stavov, ako je hepatitída, cirhóza alebo zlyhanie pečene.