Najzdravšie raňajky očistia vaše telo od toxínov a zbavia sa 5 kilogramov mesačne! KFetele

Zdravé raňajky majú veľa výhod pre vaše zdravie, od detoxikácie tela až po posilnenie celého tela.

Toto sú najzdravšie raňajky. Spáli vaše kalórie, normalizuje váhu a pomôže vám schudnúť až 5 kilogramov za mesiac.

prísady

2 lyžice ovsených vločiek
300 ml kefíru
pár sušených sliviek
trochu kakaa
1 čajová lyžička ľanových semiačok

Spôsob prípravy

Raňajky musia byť pripravené večer na ďalší deň.

Slivky dajte na 100 ml horúcej vody, zakryte ich a nechajte 10 minút pôsobiť.

Ovos, ľanové a kakaové semiačka zmiešame v inej miske, pridáme kefír a dobre premiešame.

Keď vychladnú, slivky nakrájame a pridáme k zmesi. Všetko odložíme do chladničky a na druhý deň ráno skonzumujeme.