Najznámejšie výsledky Dukanovej diéty
Dukanova diéta je jednou z najslávnejších diét všetkých čias a je obľúbenou stravou mnohých celebrít v Rumunsku i mimo neho. Výsledky nikdy nenechali na seba dlho čakať, keď sa jej pravidlá dodržiavali krok za krokom, presne podľa odporúčaní. Počul som veľa úspešných príbehov o tých, ktorí používali Dukanovu diétu (tu je uvedená prezentácia, aby ju pochopili všetci), niektoré dokonca od osobností verejného života, ktoré všetci poznáme.
Bodo schudol 30 kíl na Dukanovej diéte
Bodo je sólista skupiny Proconsul, ktorý predtým, ako nasledoval Dukanovu diétu, ktorú sme vám predstavili na našom webe, vážil 125 kg. Jedného dňa sa rozhodol, že musí schudnúť tých 30 kilogramov navyše, čo mu urobilo mučenie v živote, a tak sa rozhodol konať. Už po niekoľkých mesiacoch diéty sa môže pochváliť telesnou hmotnosťou iba 95 kg, ktorá bola tiež jej cieľom.
Bodova strava bola do značnej miery založená na nízkotučných jogurtoch a griloch, teda konzumovala iba bielkoviny, pričom na svojich spoluhráčov vplývala aj zdravá a vyvážená strava.
Prvý týždeň konzumoval výlučne bielkoviny, a to nasledovne:
Ráno: 2 varené vajcia, 2 lyžice ovsených otrúb a nízkotučný jogurt
Obed: grilované svaly + jogurtová omáčka
Večer: grilované mäso
V ďalších dvoch fázach diéty na chudnutie Dukan postupne zavádzal do svojej stravy ovocie a zeleninu a klasický chlieb nahradil ovsenými otrubami. Aj keď Dukanova diéta neukladá, na konečnom výsledku zavážila aj zvýšená spotreba vody a šport.
Ozana Barabancea, Minodora a Nicoleta Luciu - ďalší stúpenci Dukanovej diéty
Ak Nicoleta Luciu nevyhnutne nepotrebovala schudnúť, ale hneď po tehotenstve s 94 kilogramami sa rozhodla rýchlejšie sa vrátiť k svojej pôvodnej hmotnosti 54 kg, bol výsledok veľkolepý vzhľadom na to, že všetko trvalo iba 4 mesiace.
Ozana Barabancea schudla 40 kilogramov kvôli diéte, pri ktorej po 19. hodine nekonzumuje absolútne nič a pije veľa vody. Z obchodu sa vyhýbal potravinám s vysokou toxicitou, konzumoval iba kvalitné výrobky a úplne vylúčil zo stravy kyslé nápoje.
Minodora si zaslúži všetko ocenenie verejnosti za 22 kg, ktoré zhodila vďaka Dukanovej diéte. Natrvalo vylúčila zo svojej stravy všetky vyprážané jedlá, nahradila ich varenými alebo uvarenými v rúre, už nejedla mastné jedlá, zemiaky ani cestoviny. Po 19. hodine prestal jesť sladkosti a spánkový režim sa začal o 22. hodine, aby nebol hladný.
Zoznam najslávnejších výsledkov Dukanovej diéty by mohol pokračovať ďalej a ďalej, pretože je jedným z mála, ktoré skutočne prinesú pozitívne výsledky v krátkom čase, a dokonca aj časom. To je koniec koncov všetko, čo pri diéte záleží: po jej prerušení trvajú výsledky navždy.!
4 roky som stále skúšal rôzne klasické diéty a produkty na chudnutie, ale márne! Nakoniec som odtiaľto objavil diétu Rina, ktorá mi pomohla schudnúť 6 kg len za 2 mesiace! Je to dokonalé riešenie!
Tiež by ma zaujímalo, čo jesť 7 dní ... to znamená, tí, ktorí držali dukanovú diétu, sa ma prosím opýtaj a povedz mi, ako sa pripraviť alebo ako jesť . alebo čo si jedol vo fáze útoku Mám nápad…. Potrebujem schudnúť asi 13 kg ... koľko kilogramov ste zhodili vo fáze útoku?
Schudol som 17 kg za 4 mesiace i. Počas útočného obdobia za 7 dní som schudol 4,5 kg. Veľa šťastia všetkým ! Dukanova diéta teda funguje .