Naklíčené semeno Diéta Kliknite

Čerstvé, chrumkavé, sladké alebo korenené choroboplodné zárodky sú ideálne na detoxikačnú kúru pred sviatkami. Navyše vás to veľa nestojí a dodá vám to energiu na celý deň. Kliknite! pre ženy “vám povie, aké sú ich vlastnosti.

Click mobile

Sme zvyknutí jesť zeleninu v „dospeláckej“ verzii. Vedeli ste však, že sa dá jesť aj vo forme naklíčených semien? pre zdravie a pomáha vám zhodiť nadbytočné kilogramy.

Počas klíčenia sa semená začnú znovu oživovať a produkovať značné množstvo výživných látok, aby zabezpečili vývoj novej rastliny.

Preto obsahujú bielkoviny, vlákninu, chlorofyl, železo, horčík, vápnik, selén, zinok, meď a esenciálne mastné kyseliny. Jedzte 100 gramov denne najmenej mesiac, spolu so zdravou stravou sa choroboplodné zárodky zbavia najmenej dvoch kilogramov.

20-krát viac vitamínov

Obsah vitamínov v naklíčených obilninách sa niekedy zvyšuje dokonca až 20-krát v porovnaní s pôvodnými, iba za dva dni po začiatku procesu klíčenia. A keďže sú jemné, niektoré z ich vlastností sa stratia až pri zrelosti.

Semená potrebujú na vyklíčenie vlhké prostredie, svetlo a teplo. Dajte ich klíčiť do zeme alebo do špeciálnej misky s navlhčenou vatou. Optimálna teplota, pri ktorej sa vyvíja, je 20 stupňov Celzia v blízkosti okna.

Aby sa zachovali jeho vlastnosti, mikróby sa nemusia variť. Môžete ich jesť surové, ráno, nalačno, v ovocných alebo zeleninových šalátoch. Môžete ich tiež pridať na raňajky do mlieka alebo jogurtu spolu s porciou celých zŕn.