Nákup stravy - to sú účinky, ktoré má na vás - doma i na záhrade
Nákupnú stravu sledujem od decembra 2017 a teraz som ju zvnútornila. Článkom Kaufdiät 2019 som dojal nejedno srdce. Dnes by som vám chcel, vážení čitatelia, priblížiť vplyv tejto výzvy na mňa.
Vstup do nákupnej diéty - idealizmus a perfekcionizmus sú obmedzené
Vo svojom článku o správaní spotrebiteľov som už zdôraznil, ako veľmi sa bránim proti našej konzumnej spoločnosti. Radosť, ktorú pociťujem pri nákupe predmetov, je obmedzená - vždy to tak bolo.
Aký zmysel má nákupná diéta
Nákupná diéta je o prehodnotení spotreby: Naozaj potrebujem piatu kefu na vlasy? Musí to byť tento rok nový mobilný telefón, hoci ten „starý“ je stále úplne v poriadku? A modrý sveter, ktorý už mám doma v zelenom, je môj najdrahší sen?
Pre mňa táto výzva nie je o trestaní alebo obmedzovaní sa. Môj šatník - a tiež deti - praská vo švíkoch, v kuchyni nenájdem viac miesta na uloženie vecí a naša obývačka - ach, CELÝ DOM - je posiata hračkami.
Preto tento rok každý mesiac kupujem JEDEN tovar - v číslach: 1!
Potraviny, hygienické potreby a náhradné diely potrebné na opravy sú z tohto pravidla vyňaté. Pre mňa osobne tiež vyraďujem pôdu a semená zo zoznamu.
Aký realistický je cieľ nákupu stravy
Jedna položka za mesiac naozaj nie je veľa. Ak máte rovnako ako ja doma 2 deti, rýchlo prekročíte tento nákupný cieľ. Len sa veci zlomia, keď 2 malé bytosti objavia svet. Aj bez detí (alebo starších) sa pravidelne uskutočňujú nové nákupy, pretože staré veci sa už nedajú opraviť.
Oveľa dôležitejší je ale pocit, ktorý sa ťa môže zmocniť: NEMUSÍM si nič kupovať, inak sa zlomím so svojím cieľom. Takýto nutkavý perfekcionizmus sa môže rýchlo zmeniť na reakciu vzdoru. Takže vás môžem len odporučiť: Stanovte si realistické ciele! Ste vítaní, aby ste dosiahli svoje limity, ich prekročenie nemá zmysel.
Reakcie a kroky vášho okolia sa zmenia
Najskôr okolie bude krútiť hlavami a nechápe, čo teraz naozaj chcete. Ale po krátkej dobe sa to zmení: vaše okolie vás bude poslúchať, premýšľa a možno zmení aj svoje nákupné správanie.
A najlepšie je - áno, to sa mi teraz stáva veľa: už viac nebudeš dostávať nezmyselné darčeky. Ľudia vo vašom okolí sa vás aktívne pýtajú, z čoho by ste sa napríklad potešili napríklad k narodeninám.
Nákup stravy na rok - urobte zoznam želaní
Aktívne si sadám a pýtam sa ťa: Čo si želám? Čo sú položky, ktoré SKUTOČNE chcem mať? Čo sú veci, ktoré potrebujem?
Zapíšte si zoznam: Vezmite pero a papier a urobte si zoznam toho, čo chcete kúpiť. Zoznam napríklad zaveste na chladničku. Takže ich pravidelne vidíte, môžete ich meniť, odškrtávať. Zoznam bude automaticky dlhší ako 12.
Vyberte JEDNU položku, ktorú chcete kúpiť každý mesiac. Čoskoro si všimnete, že zoznam, ktorý ste vytvorili, je plný položiek, ktoré vás už čoskoro nebudú zaujímať. Namiesto toho budete môcť splniť SKUTOČNÉ priania. Pre mňa to bol krásny skleník. Nižšie nájdete môj zoznam želaní od januára 2018.
Nákupná diéta vás zmení!
Prinajmenšom to pre mňa urobila: už si jednoducho nekupujem nič, na čo by som narazila. Keď sa povie: „Ach, toto si nevyhnutne musíš kúpiť!“ Alebo „Kúpte si nový - pridajte, čo odporúčate“, vôbec nie som dojatý. Najskôr sa pozriem, čo už doma mám. A to často stačí. Alebo ak sa inšpirujem, pridá sa do môjho zoznamu želaní.
Už nemôžete mať slovo, pokiaľ ide o najnovšiu módu alebo skvelé, nepohodlné, ale elegantné modely topánok, ktoré boli v ponuke. Samotné toto vyhlásenie ma minulý rok trochu rozladilo: „Keby to oblečenie nestálo toľko, kúpil by som ho všetky!“ Len si to rozmyslíte!
Zamedzuje nákupnú stravu mimo spoločenského života?
Vôbec nie, práve naopak: keď už nejde o míňanie peňazí všade, môžete tráviť čas relaxáciou s priateľmi a rodinou. Každý bude pripravený na to, že veľké nákupy sú nemožné. Namiesto toho si všetci užívajú čas a spoločnosť.