Nakupujte online naživo vonku

5 z 5 hviezdičiek

vonku

Zanechajte komentár pre "Bývanie (vonku) vonku".

Sprievodca prežitím pre život

Fit s Bear Grylls

Ako zostať nažive

Bear Grylls sa základy „vonkajšieho dobrodružstva“ naučili od britskej elitnej SAS a skautov. Tu odborník na prežitie vysvetľuje kapitolu po kapitole, ako prežiť v divočine - príručka pre ďalší dobrodružný výlet so všetkými základmi a množstvom tipov a trikov.

S:

  • Vybavenie od správnej obuvi cez oblečenie až po spacáky
  • Nože, sekery, pílky
  • Postavte tábor a postavte tábor
  • Umenie vyrábať oheň
  • Varenie v tábore
  • Život vo voľnej prírode
  • orientácia
  • medzi inými.

Sprievodca prežitím, vonku a skutočnými mužmi

Bear Grylls je najznámejší odborník na prežitie na svete. Jeho program „Vystavený v divočine“ beží vo viac ako 150 krajinách po celom svete. V relácii „Vonku (naživo)“ predstavuje dokonalého sprievodcu pre všetkých priaznivcov v prírode a skautov. Od správneho uzla pre všetky účely, cez umenie zakladania ohňa až po vybudovanie nočného tábora - na svoje si tu prídu všetci malí i veľkí chlapci i dievčatá. V tradícii bestsellerov ako „Všetko, čo človek potrebuje“, bývalý elitný vojak odhaľuje metódy a triky, pomocou ktorých môže človek v prírode preukázať, že je skutočný chlap.

- Najznámejší svetový expert na prežitie predstavuje svojho dokonalého sprievodcu po prírode a prežití
- Bývalý elitný vojak v plameňoch, uzly, zajace na palici a oveľa viac
- Perfektná kniha pre mužov v tradícii bestsellerov ako „Všetko, čo muž potrebuje“
- Každý, kto mal rád „blato, pot a slzy“, bude novú knihu milovať

Bývanie vonku z Medveď Grylls

Bear Grylls nadporučík-veliteľ (Hon), šéf skautského kráľovského námorníctva Spojeného kráľovstva

Kapitola 1 Vybavenie

Čo používajú profesionáli, čo skutočne potrebujete a čo nie

Obuv - výber a starostlivosť

Vlna je zďaleka najlepší materiál pre vaše ponožky. Pohlcuje pot z vašich nôh a na rozdiel od iných materiálov umožňuje odparovanie vlhkosti. V batohu noste vždy pár suchých ponožiek navyše. Nikdy noste ponožky, ktoré majú v sebe otvory. Nielen preto, že by vás mama inak vynadala, ale ešte dôležitejšie je, že látka sa valí okolo otvoru a keď zvlhne od potu, vytvorí tvrdý krúžok. To potom vedie k bolestivému močovému mechúru. (Raz som videl, ako vojak v dôsledku pľuzgierov žmýka krv z ponožiek. S tým sa nemá zahrávať.)

| Ako sa starať o nohy a topánky

Britskí kráľovskí námorníci, rovnako ako väčšina špeciálnych jednotiek na svete, vrátane 21 SAS, u ktorých som slúžil, sú dobre trénovaní na dlhé prechádzky. Preto vyvinuli niekoľko metód starostlivosti o čižmy a chodidlá:

II Ak sú vaše topánky pri vyzúvaní mokré, napchajte ich novinami. Vysušte ich na teplom a vzdušnom mieste, ale nie príliš teplom a nie na priamom teple, inak prírodné oleje v koži vyschnú a prasknú.

II Ak šnúrky potriete voskom, mazivom alebo koženým mazivom, nezmrznú, ak zvlhnú.

II Ak sú vaše ponožky (alebo čižmy) príliš tesné, obmedzujú prietok krvi a vrstvu teplého vzduchu, ktorá sa nachádza medzi nimi a pokožkou. Môže to viesť k zmrznutiu nôh. A verte mi, že určite nechcete mať zmrznuté nohy (pozri informácie o omrzlinách na strane 229).

II Noste so sebou vždy náhradné ponožky. Ak vám nohy zmoknú - a niekedy sa tomu nedá vyhnúť - čo najskôr si ponožky vymeňte. Ak je to možné, topánky pred opätovným nasadením osušte. Ak to nie je možné, ponožky vyžmýkajte a počkajte do večera, aby ste ich vymenili za čerstvé, suché. (Je tiež dobré vziať si so sebou ako náhradu, ak ste v chladnom a mokrom teréne, vzduchotesné nepremokavé ponožky.)

II Dať si dva páry ponožiek na seba je dobrý spôsob, ako zabrániť, aby sa vaše spotené nohy otierali o topánky počas dlhých pochodov.

Oblečenie do rôznych prostredí a okolností

Vaše oblečenie vás viac ako čokoľvek iného chráni pred poveternostnými vplyvmi. Za extrémnych okolností môže správne oblečenie zmeniť život a smrť. Aj v miernejšom podnebí môže oblečenie, ktoré nosíte, znamenať pre vašu výpravu úspech alebo neúspech. Typ oblečenia, ktoré musíte nosiť vonku, bude samozrejme závisieť od poveternostných podmienok, ktoré očakávate. Bez ohľadu na to, čo si oblečiete, musíte sa o to postarať. Preto vojenské jednotky ako americké letectvo učia svojich vojakov týmto zásadám:

II Udržujte svoje oblečenie čisté. V lete je tento bod dôležitý z hľadiska hygieny a pohodlia. V zime vás vďaka čistému oblečeniu zahrejete. Ak je pokrytý nečistotami a mastnotou, stráca niektoré zo svojich izolačných vlastností.

II Zabráňte prehriatiu. Keď vám je príliš teplo, potíte sa - to je prirodzený mechanizmus vášho tela na ochladenie. Ak sa v teréne príliš potíte, problémom je, že pot je absorbovaný vašim oblečením, čo znižuje jeho izolačné vlastnosti. Keď sa pot odparí, ochladí aj vaše telo. Tieto dva fakty znamenajú: Prehriatie vám môže neskôr spôsobiť chlad. Je preto lepšie vyhnúť sa prehriatiu oblečením, ktoré môžete ľahko uvoľniť alebo rozopnúť na zips, aby ste sa prestali potiť.

II Noste oblečenie voľne a vo vrstvách. Najlepšou formou izolácie sú vzduchové vrecká. Keď nosíte niekoľko tričiek voľne na sebe, vytvoríte niekoľko izolačných vrstiev takzvaného „mŕtveho vzduchu“. Tieto vás udržia teplejšie ako hrubý sveter. Keď si oblečiete niekoľko vrstiev oblečenia, môžete si ľahko niečo vyzliecť, ak máte chuť. Dajte pozor, aby ste svoje vrstvy nosili voľne, pretože príliš tesné oblečenie vám bude prekážať v krvnom obehu, zamrzne a zanechá vaše ruky a nohy necitlivé od chladu.

II Udržujte svoje oblečenie suché. Mokré oblečenie môže znížiť vaše telesné teplo. Keď teda nastavujete tábor v noci, mali by ste si dať pozor hlavne na to, aby ste vysušili všetko, čo navlhlo, a to zvonku (v dôsledku dažďa, snehu alebo mrazu) alebo zvnútra (v dôsledku potu). Vonku na poli je ťažké vyhnúť sa premokreniu. Ak je to pravdepodobné, vyberte si vodoodpudivú vonkajšiu vrstvu.

II Skontrolujte, či váš odev nemá slabé miesta. Vaše oblečenie bude v teréne dosť namáhané. Je preto dôležité, aby ste neustále starostlivo kontrolovali svoj stav.

II Opravte si oblečenie. Vždy by ste si mali dávať pozor na svoje veci a všetky otvory okamžite zasunúť. Je neuveriteľné, ako rýchlo sa malé otvory môžu zväčšiť. Akonáhle sa to stane, vaše oblečenie už nebude vykonávať funkciu, pre ktorú ste ho vybrali, a stratili by ste zásadnú výhodu nad počasím. Keď pochopíte tieto princípy, môžete začať premýšľať presne o tom, aké oblečenie si na výlet zvoliť.

Začnime úplne na začiatku: musíte si starostlivo vyberať spodnú bielizeň. Ak je to príliš veľa alebo nie správne množstvo, budete príliš horúci a rozrušený. Ak to nestačí, zamrznete. Ak čakáte veľmi chladné počasie, zvážte termoprádlo, ktoré vám zakryje nohy aj ruky. Uistite sa, že nie je príliš tesný - to môže zúžiť váš obeh a zabrániť mu v vykonávaní jeho základnej práce - dodávať kyslík do tela a odstraňovať odpadové látky z buniek. Vyvarujte sa bavlnenej spodnej bielizni. Aj keď je to dobré za sucha, za mokra stráca svoje izolačné vlastnosti (buď vonkajšou vlhkosťou alebo potom). Lepšie sú vlnené alebo syntetické vlákna, z ktorých sa ľahšie odparuje vlhkosť. Nie vždy však noste termoprádlo - môže to byť veľmi nepríjemné, ak ste vonku v teplom počasí.

Aj pri košeliach by ste sa mali vyhnúť bavlne, kedykoľvek je to možné. Vlna zostáva teplá, aj keď je mokrá (to je jedna z jej hlavných výhod oproti syntetickým vláknam), ale existuje aj množstvo syntetických vlákien, ktoré rýchlo schnú, sú teplé a niekedy sú nepremokavé a odolné proti vetru. Jeden z mojich obľúbených kúskov, ktorý často nosím k flísovej košeli alebo košeli, je veľmi tenký, ľahký, vetruvzdorný top, ktorý sa hodí cez flísovú košeľu a pod bundu. Veľmi dobre drží a izoluje teplo. Tiež udržuje vietor mimo, ale ľahko sa nasadzuje a vzlieta súčasne. Môžete ho dokonca rozdrobiť na malú guľôčku - je to mimoriadne praktické, najmä keď ste na cestách.