Nakupujte športové hodinky online »GPS športové hodinky OTTO
Tipy pred kúpou
Nejaké otázky? Kliknite sem pre sprievodcu športovými hodinkami ›
Nákup poradenských športových hodiniek
Športový doplnok pre efektívny tréning
Spustíte beh bez toho, aby ste presne vedeli, kam máte ísť. Cestou si môžete vychutnať výhľad a vôňu lesa a vody. Pohľad tvoj Športové hodinky vám povie, že váš pulz je presne v správnom rozmedzí a že ste prešli viac kilometrov, ako ste si mysleli. So športovým príslušenstvom môžete zastaviť svoj tréningový čas, vyhodnotiť údaje GPS alebo sledovať svoju spotrebu kalórií. Tu môžete zistiť, aké užitočné vlastnosti majú športové hodinky, pomocou ktorých môžete ovládať svoj tréning.
Obsah
Športové hodinky: plánovanie a hodnotenie tréningu na zápästí
Vzdialenosť, rýchlosť, priemerné tempo - športové hodinky vám ukážu veľa zaujímavých informácií. Týmto spôsobom môžete systematicky plánovať svoj tréning, trénovať ho efektívne a kontrolovane a určovať, aký pokrok v tréningu dosahujete. Mnoho modelov zaznamenáva údaje GPS. Po školení teda dostanete Prehľad pokrytého lona: Môžete sledovať trasu a presne vidieť, kedy a ako rýchlo ste bežali. V závislosti od modelu existujú aj ďalšie funkcie a vlastnosti, napríklad meteorologická aplikácia alebo integrované ovládanie hudby.
Užitočné a individuálne: modely a funkcie športových hodiniek
Navigácia po trase pre vonkajších fanúšikov, sledovače aktivity pre kontrolu kalórií alebo meranie GPS pre nové bežecké trasy - k dispozícii sú tréningové hodinky s rôznymi výbavami. V nasledujúcom texte uvádzame prehľad rôznych funkcií.
Meranie pulzu: trénujte cielene a kontrolovane
Ak váš športový doplnok meria pulz, môžete trénovať konkrétne v určitých rozsahoch srdcovej frekvencie. The je obzvlášť užitočný ako vytrvalostný športovec alebo ak sledujete tlkot srdca zo zdravotných dôvodov. Monitor srdcového tepu je vhodný aj pri začatí vytrvalostných športov: Môžete skontrolovať, či dosahujete požadovaný tréningový efekt a nepreháňate to. Okrem meraní pomocou hrudného pásu sú dnes k dispozícii aj hodinky, ktoré merajú pulz priamo na zápästí.
Funkcia GPS: merajte presné vzdialenosti
Meranie GPS je obzvlášť užitočné pri bežeckom tréningu. Takéto bežecké hodinky vám ukazujú prejdenú vzdialenosť. Počas tréningu teda nie ste závislí od predtým nameranej bežeckej trasy. Napríklad môžete neustále objavovať mesto a tiež presne vedieť, ako ďaleko ste prišli.
Hodiny s tréningovými programami: prebiehajú náročné intervaly
Ak svoje športové hodinky nosíte hlavne pri behu, môžete si s nimi uľahčiť a zefektívniť tréning: programovaním intervalov. Hodinky vás informujú, kedy sa interval začína a končí a aký je klusový zlom a aké sú rýchlosti - a vy plne sa sústreď na svoj tréning. Ak máte ambície, môžete na niektorých modeloch vyzvať Virtual Pacer - virtuálneho súpera.
Hodinky Multisport: zaznamenávajú rôzne športy
Tiež radi jazdíte na bicykli alebo sa bavíte vo vode? Multišportové hodinky môžu určiť a zaznamenať intervaly - a prispôsobiť sa príslušnému športu. Kedy Triatlonista alebo ak robíte rôzne športy, môžete ľahko prepínať medzi rôznymi programami.
Vonkajšie funkcie: držte sa na cestách
Ak radi beháte po chodníkoch alebo chcete radšej pochodovať ako peší turista, sú Navigácia kompasom a trasami dáva zmysel. Užitočný môže byť aj barometrický výškomer a údaj o čase do západu slnka. Orientáciu v teréne si teda vždy strážite.
Sledovač aktivít: prehľad spotreby kalórií
Okrem práce ako monitora vzdialenosti a srdcového tepu fungujú mnohé športové hodinky aj ako sledovač aktivity. To znamená, že zaznamenávajú vašu dennú spotrebu kalórií, prijaté kroky a kvalitu vášho spánku. Tieto hodnoty vám môže pomôcť schudnúť alebo na udržanie váhy.
Päť tipov: užitočné funkcie pre ešte vyššiu efektivitu
Mnoho hodiniek má ďalšie funkcie, ktoré rozširujú praktické využitie hodiniek. Tu je prehľad pre vás.
- Čoraz viac športových hodiniek je možné pripojiť k inteligentným telefónom a počítačom pomocou technológie Bluetooth alebo WLAN. Takže sa môžete ponaťahovať a Cvičebné programyzdieľať s priateľmi na sociálnych sieťach a preneste svoje tréningy rýchlo a ľahko do svojho smartphonu alebo počítača a analyzujte ich. Mnoho výrobcov má na tento účel špeciálne aplikácie.
- Niektoré športové hodinky sú tiež inteligentné hodinky: zobrazujú prichádzajúce hovory a správy po prepojení so smartfónom. Alebo ty ovládajte hudbu cez hodiny. Existujú aj športové hodinky, na ktoré si môžete priamo uložiť svoju obľúbenú hudbu.
- A integrovaná aplikácia pre počasie vám pomôže nájsť ten pravý čas na outdoorový beh.
- A Zobrazenie prekonanej nadmorskej výšky Oplatí sa, ak plánujete túry v horách alebo ak ste v teréne na chodníkoch.
- Okrem funkcií zohráva rolu aj dizajn. Mnoho modelov môžete dokonca nosiť v každodennom živote. To je obzvlášť dôležité pre hodinky so sledovačom aktivity. Niektoré modely sú ťažko odlíšiteľné od elegantných náramkových hodiniek.
Záver: Športové hodinky vás budú sprevádzať počas tréningu aj v každodennom živote
Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo profesionál - so športovými hodinkami môžete svoj tréning zefektívniť a spestriť. Športové doplnky sú k dispozícii s rôznymi funkciami a v rôznych variantoch.
- S integrované meranie srdcového rytmu môžete skontrolovať, či trénujete v správnom rozmedzí srdcového rytmu. Toto je obzvlášť dôležité pri vytrvalostných športoch.
- A Hodiny s funkciou GPS presne zaznamenáva, koľko kilometrov ste kde prebehli. Toto je dobrý spôsob, ako preskúmať nové trasy.
- Športové hodinky s výcvikovými programami poskytne vám efektívne intervaly. U niektorých modelov môžete vyzvať aj virtuálnych protivníkov.
- Hodinky Multisport môžu tiež použiť svoje funkcie na zaznamenanie a určenie vášho cyklistického alebo plaveckého tréningu.
- Máte pri sebe modelku Navigácia kompasom a trasami okolo zápästia sa môžete orientovať pri turistike a behu na chodníku.
- Sledovač aktivít pomôže vám získať prehľad o vašom každodennom živote. Zaznamenávajú, koľko krokov urobíte, ako dobre spíte a koľko kalórií spálite počas dňa.