Námesačnosť - príčiny, príznaky a liečba

K námesačnosti zvyčajne dochádza počas hlbokého spánku, keď človek kráča alebo rozpráva bez toho, aby si bol týchto činov vedomý. Častejšie u detí ako u dospelých, somnambulizmus sa zvyčajne prekoná v dospievaní. Ojedinelé prípady námesačnosti nesignalizujú vážne problémy a nevyžadujú ošetrenie. Námestie pre dospelých je pravdepodobne zamieňané alebo koexistovať s inými poruchami spánku, ako aj za určitých podmienok.

Epizódy somnambulizmu sa zvyčajne vyskytujú skoro v noci - často hodinu alebo dve po tom, ako osoba zaspala - a trvajú niekoľko minút.

Tí, ktorí prechádzajú takouto epizódou:

  • Vstáva z postele a chodí;
  • Sedím v posteli s otvorenými očami;
  • Neodpovedajú a nerozprávajú sa s ostatnými;
  • Je pre nich ťažké sa zobudiť;
  • Krátko po prebudení sa cítia dezorientovaní alebo zmätení;
  • Ráno si túto epizódu nepamätám;
  • Cez deň sa nemôžem sústrediť kvôli prerušovanému spánku.

Príčiny námesačnosti

námesačnosť
príčiny

Námesačnosť sa klasifikuje ako parasomnia - nežiaduce správanie alebo skúsenosť počas hlbokého spánku. K námesačnosti môže prispievať veľa faktorov, medzi ktoré patria: nedostatok spánku, stres, horúčka, časté prerušovanie spánku. Námesačnosť môže niekedy byť vyvolaná niekoľkými základnými vecami, ktoré interferujú so spánkom, ako napríklad:

Spánkové apnoe alebo gastroezofageálny reflux;

  • Niektoré lieky ako hypnotiká, sedatíva alebo určité pilulky používané na liečbu duševných porúch;
  • Používanie látok, napríklad alkoholu.
  • Problémy so srdcovým rytmom;
  • Syndróm nepokojných nôh;
  • Psychické poruchy, napríklad posttraumatická stresová porucha, záchvaty paniky alebo disociačné stavy, ako je viacnásobná porucha osobnosti.

Rizikové faktory

Faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko, že osoba zažíva epizódy námesačnosti, sú:

genetika - Ľudia, ktorí majú rodiča alebo príbuzného s anamnézou námesačnosti, majú každú šancu postupne túto poruchu spánku zažiť.

Vek - Takéto epizódy sú bežnejšie u detí ako u dospelých a nástup v dospelosti pravdepodobne súvisí s určitými stavmi. Podľa prieskumu z roku 2004 1% predškolákov a 2% detí v školskom veku chodí spať niekoľko nocí v týždni 1.

Aké komplikácie môžu nastať

Samotné námesačnosť nie je životu nebezpečná, ale človek, ktorý prechádza takýmito epizódami:

  • Môže to bolieť - najmä ak prechádzate okolo nábytku alebo schodov, stratíte sa, riadite auto alebo jete niečo nevhodné;
  • Môže pociťovať nadmernú dennú ospalosť a problémy so správaním;
  • Naruší spánok tých, ktorí sú okolo vás.

Kedy ísť k lekárovi

Príležitostné epizódy somnambulizmu zvyčajne nie sú dôvodom na obavy a zvyčajne zmiznú samy. Najlepšie je však poradiť sa s lekárom, ak epizódy somnambulizmu:

  • Vyskytujú sa často - napríklad niekoľkokrát týždenne alebo niekoľkokrát za noc;
  • Počas epizód sa dotyčná osoba správa nebezpečne alebo je zranená;
  • Počas dňa dotyčná osoba pociťuje nadmernú ospalosť alebo nie je schopná plniť svoje každodenné úlohy.

Ako stanoviť diagnózu

Na diagnostiku somnambulizmu musí lekár poznať celú anamnézu a príznaky, ktoré daná osoba zažíva. Odborné hodnotenie zahŕňa:

  • Fyzikálne vyšetrenie. Váš lekár vykoná fyzickú kontrolu, aby zistil akékoľvek stavy, ktoré je možné zameniť s námesačnosťou, ako sú nočné kŕče, iné poruchy spánku alebo záchvaty paniky.
  • Diskusia o príznakoch. Tu je dôležité spomenúť, či osoba, ktorá prechádza epizódami námesačnosti, má rodinnú históriu námesačnosti.
  • Nočné štúdium spánku (polysomnografia). V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť polysomnografiu. Je to postup, počas ktorého sa na telo umiestni niekoľko senzorov, ktoré zaznamenávajú a monitorujú mozgové vlny, hladinu kyslíka v krvi, srdcovú frekvenciu a dýchanie, ako aj pohyby očí a nôh počas spánku.

Liečba občasného somnambulizmu nie je potrebná. Ak námesačnosť vedie k zraneniu osôb, je rušivá pre členov rodiny alebo vedie k poruchám spánku alebo poruchám u osoby, ktorá takéto epizódy zažíva, je potrebná liečba. Liečba sa všeobecne zameriava na elimináciu faktorov, ktoré spúšťajú takéto epizódy počas hlbokého spánku.

Liečba môže zahŕňať:

  • Liečba akýchkoľvek základných stavov, ak je námesačnosť spojená s nedostatkom spánku;
  • Vyhýbanie sa určitým liekom, ak sa predpokladá, že námesačnosť sa vyskytuje ako vedľajší účinok liekov;
  • Lieky - ako sú benzodiazepíny alebo niektoré antidepresíva;
  • Terapia alebo poradenstvo - odborník na duševné zdravie môže ponúknuť návrhy na zlepšenie techník spánku a znižovania stresu.