Naozaj môžete schudnúť pomocou jablčného octu (jesť, ocot)
Raz som niekde čítal, že chudnete, ak ku každému jedlu vypijete pohár vody s 2 lyžicami jablčného octu.
A ak áno, prečo zo všetkého jablčný ocot a nie normálny?
5 odpovedí
Takto funguje diéta z jablčného octu
Diéta z jablčného octu je veľmi zvláštna forma stravovania a nie je vhodná pre každého. Pohár vody s trochou jablčného octu sa vypije pred každým jedlom. Počas tejto diéty by sa mali konzumovať nízkotučné jedlá. Vypitím pohára vody s jablčným octom pred každým jedlom sa najskôr zmierni pocit hladu, pretože žalúdok je už trochu naplnený. Ocot by mal ďalej stimulovať metabolizmus a telo by malo byť zbavené všetkých škodlivých odpadových látok a toxínov.
Musí byť jablčný ocot prirodzene zakalený alebo môžete použiť aj objasnenie? Alebo to nevadí?
Vaša otázka je nejasná; o) Chcete vlastne vedieť, ako môžete najlepšie schudnúť - a či vám môže pomôcť jablčný ocot.
Oveľa zaujímavejšie sú tieto body:
- Iba s jablčným octom neschudnete. Môže vás podporiť a mierne obmedziť chuť do jedla, ale nenahrádza rozumnú stravu.
- Možno by ste mali myslieť na svoj energetický výdaj z hľadiska cvičenia a cvičenia. Vaše telo potom bude nielen odbúravať svalovú hmotu, ako je to pri čistých „hladových diétach“, ale aj odbúravať tuk a budovať svaly (ktoré využívajú energiu).
Ak občas dostanete „chute“ kvôli nízkej hladine cukru v krvi, môžem vám dať tip: Vezmite si glukózu a v pravidelných intervaloch (1-1,5 hodiny) si vezmite žetón. Pokiaľ ide o kalórie, sú smiešne, ale (s oneskorením asi 10 minút) už nebudete mať viac chute. A telu poskytnete to, čo najskôr potrebuje (váš mozog potrebuje cukor, aby mohol pracovať).