Naozaj si musíte obliecť ponožky kultúry kultúry - tipy na zdravie a chudnutie
S rozmachom lodných topánok a stále populárnejším šľapkami sú jar a leto ročným obdobím, v ktorom mnoho ľudí žije bez ponožiek. Aj keď sme často obeťami módy, Ashley Bojrab, DPM, PPG - Podiatria, má niekoľko varovných slov pre tých, ktorí popujú, téma s ponožkami je dosť.
Prečo sú ponožky dôležité?
Ponožky sú dôležité pre zdravie blatníkov vašich nôh. Ponožky nielen absorbujú vlhkosť, ale slúžia aj na zabránenie trenia obuvi o bosé nohy. Ponožky môžu slúžiť aj ako podložky pod nohy a zahrejú vás. Na jeseň a v zime môžu ponožky pomôcť zabrániť studeným nohám a dokonca aj mrazu. Špeciálne ponožky, napríklad tlakové pančuchy, môžu zlepšiť cirkuláciu a zabrániť únave nôh.
Aké komplikácie môžu vzniknúť pri ignorovaní ponožiek?
Nosenie ponožiek udrží vaše nohy v suchu a zabráni takým podmienkam, ako je noha športovca. Va sockless môže viesť k podmienkam, ako sú žiarovky alebo vredy na nohách. Vôňa sa môže vyvinúť aj vtedy, ak nemáte na sebe ponožky, pretože vaše nohy majú veľa sudoriparických žliaz.
Športovcovu nohu by mal ošetrovať miestny pedikér alebo rodinný lekár. Môže ho svrbieť a bude potrebovať lieky na odstránenie príznakov. Keď sa vo vašich topánkach vytvorí zápach, mohli by ste ho stratiť.
Kedy je vhodné chodiť bez ponožiek?
Najlepší čas na jazdu bez ponožiek v noci. To dáva vašim nohám možnosť vetrať. Inokedy by ste šli bez ponožiek, ak máte obuté topánky do vody alebo do sprchy.
Moje obľúbené ponožky sú tie, ktoré zadržiavajú vlhkosť, najmä vo vlhkých letných mesiacoch. Udržiavanie chodidiel v suchu a bez potu zabráni infekcii a žiarovkám.
Existuje toľko módnych ponožiek. Existujú rôzne typy ponožiek, ktoré dopĺňajú takmer všetky štýly topánok. Ponožky môžu slúžiť ako móda alebo zábava. Baviť sa s ňou!
Iné myšlienky?
Ponožky sú jedným z najobľúbenejších predmetov pre miestne azylové domy alebo charitatívne organizácie, ktoré darujú oblečenie. Mnoho bezdomovcov pochoduje kilometre vo vlhkých ponožkách a predstavuje nebezpečenstvo pre svoje nohy, najmä v zime. Studené a mokré ponožky môžu viesť k zamrznutiu, ktoré môže ohroziť končatinu alebo viesť k amputácii. Ak máte ešte pár dolárov nazvyš, zvážte darovanie ponožiek miestnej charitatívnej akcii.