Nápady na detoxikačné raňajky
Triky a tipy od profesionálneho kuchára?
Ak ste milovníkom ratatouille a zeleniny na praženici, máme skvelé jedlo, ktoré vám spestrí kuchyňu. Ale ani tí, ktorí medzi vami neznášajú zeleninu, nebudú schopní povedať tomuto láskavo pripravenému koláčiku nie. V tomto videu vám ukážeme, ako si ich môžete upiecť doma.
Najlepšie hodnotené recepty na detoxikáciu raňajok
raňajky-smoothie
Od slečny Nani, slečna Nani
Banán olúpte a nakrájajte na veľké kúsky, potom spolu s jogurtom, čučoriedkami, kockami ľadu a.
- 4 lyžice prírodného jogurtu (1,5%)
- 2-3 lyžice ovsených vločiek
- robustný
- 1 banán
- 125g čučoriedok
- čerstvé
- 1 polievková lyžica medu
- Kocky ľadu
Vhodné pre jar: 10 ľahkých nápojov na chudnutie!
Od Marie-Rose - 750 gramov
Dni sa predlžujú, sukne sa skracujú - skrátka: prichádza jar! Tieto nápoje nás dostanú do formy, aby sme sa opäť zmestili do našich obľúbených vecí.
Detoxikačná voda
Zdravý nápoj, ktorý povzbudí a prečistí organizmus
- 1 liter minerálnej vody alebo filtrovanej vody
- 1 limetka alebo citrón (podľa chuti)
- 1 cm zázvor
- 12 listov čerstvej mäty
- 1 celá uhorka
10 nevyhnutných detoxikačných režimov: 10 potravín, ktoré detoxikujú vaše telo!
Vyplavte z tela toxíny a dodajte organizmu základné živiny: Týchto 10 potravín sa stará o jarné čistenie vášho tela!
Kaša Thermomix
Táto kaša je obzvlášť zdravá a výživná pre ovocie a orechy
- 40 gramov ovsených vločiek
- 200 ml vody
- 2 sušené datle (alebo 1 čajová lyžička agávového sirupu)
- 1 oranžová
- 1 jablko
- 1 hrsť lieskových orechov
- škorica
Zelené energetické smoothie
Od Veggie Jam, farebnej študentskej kuchyne Melis
Umyte zeleninu. Hrušku na štvrtiny a jadro vykrojíme
- 2 banány
- 1 hruška
- 1/4 - 1/2 zeleru (vol.)
- 1/4 avokáda
- 1 veľká hrsť listov čerstvého špenátu
- 1 malá hrsť rakety
- 1/2 čajovej lyžičky prášku spiruliny (voliteľné)
- 200-300 ml vody
- (pár kociek ľadu)
DETOX: Začnite s jarným čistením tela už teraz!
Takto funguje detoxikácia: Detoxikujte svoje telo zdravým štartom do leta!
Bobuľové smoothie
Vložte všetky ingrediencie do mixéra
- > 1 balenie mrazených bobúľ (dobré a lacné sú veľmi dobré) (tiež čerstvé)
- > 300 g nízkotučného jogurtu
- > 50 ml mlieka
Jablková a škoricová kaša s vlašskými orechmi
Z Alina_x3, kde láska nastavuje stôl
Jablková a škoricová kaša s vlašskými orechmi
- 80 g ovsených vločiek
- fajn
- 200 ml vody
- 200ml mlieka
- 1 lyžička škorice
- 2 lyžice medu
- 2 malé jablká
- Vlašské orechy
Detoxikačná voda
Z patrovej poézie
lahodná voda s ďalšou pomocou vitamínov
- Verzia 1:
- Ostružiny (mrazené)
- Nakrájané bio limetky
- Mäta (ak je to potrebné)
- voda
- Variant 2:
- Plátky uhorky
- Nakrájané bio citróny
- Med (ak je to potrebné)
- voda
- Variácia 3
- Maliny (mrazené)
- Nakrájané bio citróny
- Rozmarín (ak je to potrebné)
- voda
Green Spirulina Power Smoothie
Tento zelený super nápoj vám ráno poskytne veľa vitamínov a prísad! To ti zostáva d.
- 1/2 vylisovaného grapefruitu
- 2 kiwi
- 2 banány
- 2 hrste špenátu
- 1 pohár vody
- 5 tabliet spiruliny
- Možno nejaký agávový sirup
- Med alebo kokosový olej na osladenie
Silné bobule Raňajkový smoothie
Z My Little Gourmet, My Little Gourmet
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pyré, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu smoothie
- 1 banán
- 85 g jahôd
- Mrazené alebo čerstvé
- 40 g čučoriedok
- Mrazené alebo čerstvé
- 20 g alebo 3 kopcovité lyžice ovsených vločiek
- 120 g gréckeho smotanového jogurtu
- 120 ml pomarančového džúsu
- čerstvo stlačené (asi 1 oranžová)
- 120 ml mlieka
Zelené smoothie s matchou
Z Fräulein Sommerfeld, Fräulein Sommerfeld
Mango olúpte, nakrájajte na malé kúsky a vložte do mixovacej misy