Nápoj, ktorý urýchľuje metabolizmus, vylučuje toxíny a vedie k chudnutiu
Ako detoxikovať svoje telo pri chudnutí
Vzhľadom na obezogény a toxíny, ktoré stresujú vaše telo, je takmer nemožné zabrániť priberaniu a odbúravaniu tukov, a to aj napriek vašej snahe zdravo jesť a cvičiť bez toho, aby ste sa týchto chemikálií zbavili.
Zatiaľ čo pečeň, obličky, hrubé črevo, pokožka a pľúca robia čistenie tela mimoriadnou prácou, môžu sa týmto prílevom chemických látok ľahko upchať. Aby toho nebolo málo, akonáhle začnete chudnúť, toxíny, ktoré sa uložili vo vašich tukových bunkách, sa uvoľnia do vášho obehu, čím sa zvýši tlak na detoxikačné orgány a stagnácia námahy.
Príroda nám našťastie dopriala fantastické „detoxikačné“ jedlá, ktoré podporujú detoxikačné orgány, vylučujú toxíny a pomáhajú vám chudnúť.
4 neuveriteľné detoxikačné jedlá, ktoré odplavujú toxíny a stimulujú metabolizmus
Citróny sú vynikajúce na podporu vašich detoxikačných orgánov vďaka vysokej koncentrácii antioxidačných flavonoidov a vitamínu C. Obsahujú tiež veľké množstvo draslíka, ktorý pomáha znižovať krvný tlak. Ak sú pridané do vody, pôsobia ako stimulátor prirodzeného metabolizmu. Citrónové enzýmy stimulujú funkciu pečene, aby pomohli efektívnejšie eliminovať odpad, vrátane obezogénov, ktoré spomaľujú váš metabolizmus a udržiavajú tuk.
Rovnako ako citróny, aj paradajky obsahujú veľmi veľké množstvo vitamínu C. Antioxidantom, ktorý dáva rajčiakom vyniknúť, je však vysoká hladina lykopénu, ktorý chráni pečeň pred oxidačnými škodcami a udržuje ju v optimálnom prevádzkovom stave. Aby ste však z paradajky dostali čo najviac lykopénu, musia byť uvarené. Najlepšie spôsoby, ako jesť paradajky pre výhody lykopénu, sú vo forme paradajkovej pasty, paradajkovej omáčky alebo paradajkovej šťavy. Pozor na obsah sodíka v paradajkových omáčkach a džúsoch, odrody kúpené v obchode môžu byť často dosť vysoké. Hľadajte verzie s nízkym alebo lepším obsahom sodíka, pripravte si doma svoj vlastný džús.
Ukázalo sa, že tento korenistý koreň zlepšuje hladinu cukru v krvi a leptín, hormón zodpovedný za signalizáciu vášho mozgu, že ste plní a že je čas prestať jesť. To vám zabráni jesť príliš veľa jedla, a tým pádom aj priberať. Ďumbier tiež potláča produkciu kortizolu, ktorý sa uvoľňuje ako reakcia na stres. Tento nízky krvný tlak znižuje množstvo brušného tuku, ktorý si udržujeme. Ďumbier má navyše termogénny účinok, čo znamená, že zvyšuje telesnú teplotu, a tým aj rýchlosť metabolizmu. Nakoniec, zázvor je silný protizápalový prostriedok, ktorý tiež zmierňuje celkový stres v tele a detoxikuje orgány, čo vám umožní schudnúť.
Ukázalo sa, že korenené kajenské korenie potláča chute a má tiež termogénny účinok, a preto stimuluje metabolizmus tela. Ukázalo sa, že pomáha znižovať tuk v bruchu a zvyšuje sýtosť. Vďaka svojej pikantnej kvalite zvyšuje rýchlosť metabolizmu po konzumácii až pol hodiny a chladným spôsobom navodí vaše telo a prinúti vás spáliť viac kalórií bez ďalšej práce.
Detoxikačný prostriedok na stimuláciu metabolizmu a rýchle spaľovanie tukov
Všetky vyššie uvedené zložky majú úžasné detoxikačné a metabolické stimulačné účinky na vaše telo. Tento nápoj kombinuje všetky štyri pre posledný nápoj na spaľovanie tukov, ktorý začína chudnutie.
Šťava z polovice citróna
2 lyžice čerstvo nastrúhaného zázvoru
1 štipka čili prášku alebo kajenského korenia (podľa chuti/tolerancie ku koreneným jedlám)
Stonky zeleru (voliteľné)
V mixéri zmiešajte všetky ingrediencie okrem zeleru a rozmixujte dohladka.
Nalejte zmes do pohára a na želanie ozdobte zelerom.
Zvyšky uskladnite v chladničke.
Pamätajte, že podporujete orgány zodpovedné za detoxikáciu tela tým, že sa čo najviac vyhýbate toxickým chemikáliám a obesogénom, a tým, že do svojej každodennej stravy začleňujete detoxikačné nápoje a potraviny, pomôžu vám schudnúť a prežiť život. dlhé a zdravé.