Nápoj z bazalkového semena s citrónom, mäty a zázvoru
Tento rýchly superpotravinový nápoj vás ochladí zvnútra a dodá vám novú silu. Kliknutím sem získate lahodný nápoj zo semien bazalky. Semená bazalky vo vode vám pomôžu schudnúť a zabezpečia zdravú črevnú flóru. Na zdravie superpotravinový nápoj.
Čas na občerstvenie! Tento rýchly superpotravinový nápoj vás ochladí zvnútra a dodá vám novú silu. Na zdravie nápoj zo semien bazalky!
Keď sa teploty vyšplhajú hore, chceme rýchle občerstvenie. Mal by byť zdravý, najlepšie bez kalórií a cukru. A zároveň chutiť chutne. Spočiatku to znie ako jedna vec: voda.
Ale nebojte sa, k dispozícii je množstvo nízkokalorických a zdravých nápojov. Ako náš nápoj zo semien bazalky.
Nevieš? Žiaden problém. Radi by sme vás predstavili.
Pretože bazalkové semienka sú novou superpotravinou. Keď sa dozviete viac o zložkách a účinkoch našich Nápoj zo semien bazalky chcete vedieť, po recepte existuje veľa informácií o malých čiernych semiačkach.
Ingrediencie pre nápoj zo semien bazalky
Keď máte smäd, musí sa to urobiť rýchlo. Preto náš nápoj z bazalkového semena obsahuje iba tri zložky. Sú obzvlášť osviežujúce a ideálne pre horúce dni.
Vďaka týmto kuchynským spotrebičom je každé jedlo úspešné
Amazonské reklamné odkazy s províziou
Peppermint v nápoji zo semien bazalky
Mincovňa je strašidelná osviežujúci a chutné. Dodáva nám energiu, zlepšuje trávenie a uvoľňuje telo a myseľ. Pôsobí tiež proti zápachu z úst a rýchlo opäť zaisťuje dobrý vzduch.
Citrón v bazalkovom nápoji
Citrón nás budí. Kyslé ovocie nám poskytuje dostatok vitamín C a prináša osviežujúcu chuť nápoju z bazalky.
Semená bazalky
A nakoniec najdôležitejšia ingrediencia v Nápoj zo semien bazalky. Samotné semená.Na prvý pohľad pripomínajú chia.
Máte veľa superveľmocí. Môžu ochladiť telo zvnútra a znížiť telesnú teplotu. Tiež vás udržia na dlhšiu dobu sýtu.
Ak sú umiestnené vo vode, sajú až 10-násobok ich skutočnej veľkosti. A samozrejme je ešte veľa čo povedať.
To sa dozviete z receptu na nápoj z bazalkového semena. Teraz teda prichádzame k najdôležitejšej veci: superpotravinovému nápoju na leto.
Semená si môžete kúpiť v obchodoch amazon alebo zdravá výživa. Alebo si ju môžete sami vypestovať: Potrebujete iba bazalkovú rastlinu, čerstvú pôdu a trpezlivosť.
Superpotravinový nápoj (nápoj z bazalkového semena)
prísady
- 1 džbán studenej vody
- 4 lyžice citrónovej šťavy čerstvo vylisovanej
- 5 lyžice semien bazalky
- 2 vetvičky mäty piepornej
- 2 cm zázvor
príprava
Spočiatku trochu slizká štruktúra semien je trochu neobvyklá. Ale dá sa na to veľmi dobre a rýchlo zvyknúť. Najmä keď poznáte množstvo zdravotných výhod tohto nápoja.
Pripravte si bazalkové semienka
Semená by sa nemali jesť surové. Naše telo môže oveľa lepšie využiť dôležité a zdravé zložky Semená bazalky vo vode byť vložený.
Rovnako ako chia, aj semená bazalky sú namočené vo vode najmenej na 15 minút. Potom budete dosť slizký. Preto ho môžete použiť na prípravu takýchto lahodných dezertov.
Čo robí semená bazalky zdravé
Malých čiernych semienok bazalky však musí byť viac. A áno, má. Tip: Mnoho receptov môžete vylepšiť bazalkovými semiačkami. Napríklad šaláty, musli alebo omáčky.
Mimochodom, semená bazalky nie sú novým vynálezom. Liečivé a zdravé sily jadier už dávno využíva indické umenie liečenia ajurvédy a tradičná čínska medicína.
Ale pomaly si uvedomujeme účinky semien bazalky.
Vďaka týmto kuchynským spotrebičom je každé jedlo úspešné
Amazonské reklamné odkazy s províziou
To nájdete v bazalkových semiačkach
A ako chutia semienka bazalky? Vlastne nie veľa. Chuť semiačok je dosť prázdna, ale aspoň mierne oriešková. Takže nič vzrušujúce. Ale to je to, vďaka čomu sú malé semiačka také zaujímavé pre všetky druhy jedál.
Semená bazalky podporujú koncentráciu
V malých semienkach je veľa omega-3 mastných kyselín. To podporuje výkon mozgu, krvný obeh, znižuje vysoký krvný tlak a chráni srdce. Semená bazalky nám pomáhajú relaxovať a sústrediť sa.
Semená bazalky sú vnútorne osviežujúce
Chceli by ste sa schladiť? Semená bazalky sú v Ázii dlho populárne. Najmä v horúcich dňoch sa namočia do vody a potom sa vypijú. Pretože semená majú veľmi zvláštny účinok: Môžu znižovať telesnú teplotu. 1 lyžička z toho v studenej vode a budete sa cítiť úžasne sviežo.
Odstráňte bazalkovými semenami
Áno, aj to je možné. Malé čierne semiačka sú veľmi nízkokalorické. To je obzvlášť výhodné, ak ich dávate do vody. Nasiaknu tekutinu a dorastú až 10-krát väčšie. A to plní žalúdok pohodlne a zároveň nízkokaloricky.
Sú dobré pre vaše trávenie
Semená bazalky majú veľmi vysoký obsah vlákniny. To podporuje trávenie a uvádza vašu črevnú flóru do rovnováhy.
Ale môžu tiež zmierniť bolesť žalúdka a plyn. Semená zaisťujú lepší krvný obeh a zvyšujú črevnú aktivitu. Ahoj nadúvanie.
Semená bazalky namočené vo vode tiež pomáhajú zmierniť kŕče a zápchu.
Semená bazalky posilňujú imunitný systém
Neverili by ste im, ale malé čierne semiačka sú plné vitamínov. Akosi sa niet čomu čudovať, koniec koncov, z jedného malého semena vyrastie obrovský bazalkový ker.
Už jeho jedna čajová lyžička pokryje dennú potrebu vitamínu K. A 50 gramov pokryje dennú potrebu vápniku, horčíka a železa.
Ale je za tým viac ako to. Menovite vitamíny E a B6, ako aj zinok.
Semená bazalky pre pokožku
▶ TIP: Chudnúť, budovať svalovú hmotu alebo sa stravovať zdravo? S Ideme fit S We Go Wild môžete dosiahnuť svoj fitness cieľ! Zostavte tu svoj plán výživy. Iba obmedzený čas: -20% na všetky plány!
›Objavte, že sme teraz fit
A teraz zopár dobrých správ: Malé semiačka sú nielen zdravé, ale aj krásne. Semená bazalky udržujú vodnú rovnováhu v tele. A to dodáva pokožke pružnosť a dokonca má zabrániť vráskam.
Semená bazalky na prechladnutie
A ak by ste v blízkej budúcnosti mali prechladnúť, semená vám môžu pomôcť tiež. Semená bazalky sú spazmolytické a údajne pomáhajú pri prechladnutí, kašli a horúčkach. Vedeli ste, že bazalka je v mnohých sirupoch proti kašľu?
Náš záver
Ako vidíte, nápoj z bazalkového semena môžete pripraviť veľmi rýchlo. So zázvorom, citrónom a mätou chutí skutočne príjemne osviežujúco a je ako stvorený pre horúce dni.
Dnes je náš šošovicový guláš vegetariánsky. Táto polievka vás ohreje zvnútra a urobí vás dlhými ...
Čas na cícerové placičky! Tieto vegánske karbonátky chutia vynikajúco, udržia vás na dlho sýty a dodajú ...
Hľadáte recept na amarant, ktorý je super chutný? Vyskúšajte tieto amarantové placičky! Zaručene uspejete ...