Nápoje bez kalórií - výmena nápojov - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Sophia84
Phoenix60
Každý deň má šancu na nový začiatok
VanitaLuna
Vedenie SHG MIC Berlín
Sladidlá neovplyvňujú hladinu inzulínu, hovorí môj diabetológ, potom by mi už dávno explodovala hladina cukru alebo môj merací prístroj! Niektorých ľudí však privádza k hladu a niektorých nie. Nie u mňa. Ak ma stále prepadne chuť na sladké, občas si urobím proteínový puding. Môžete ho len vmiešať do studeného mlieka a máte hotovo, podobne ako v proteínových kokteiloch. Pomôcť majú aj proteínové tyčinky, ale ja nemám rada tyčinky.
Na hladinu inzulínu vplývajú niektoré druhy cukru, ktoré sa zvykli predávať ako cukrovinky, napríklad fruktóza. Dostať sa do krvi trvá o niečo dlhšie, ale v pečeni sa rýchlejšie metabolizuje na tuk.
Opatrne s ochutenou vodou. Mali sme ich v EB a väčšina z nich obsahuje neskutočné množstvo cukru.
škriatok mesačného svitu
Kedykoľvek skonzumujete sladidlo, dáždnik dostane z úst správu: „Tam prichádza energia!“ Mozog potom vysiela úlohu produkovať inzulín, aby bolo možné energiu spracovať. Mozog žije výlučne z cukrov/sacharidov a má veľký záujem o čo najrýchlejšiu premenu a zabezpečenie prichádzajúcej energie pre seba.
Pokiaľ ale nie je energia, stačí len placebo (sladidlo), stojí tu veľa inzulínu a nevie, čo so sebou. To nemôžete len naštvať, takže to treba nejako spracovať. Ale to je možné len so skutočnou energiou vo forme sacharidov. Ergo, žalúdok hlási sťažnosť do mozgu, ktorá znie asi takto: „Šéfe, nechcem sa sťažovať, ale najskôr pracujete nadčas a potom sedíme a zakuklíme si palce! Mohol som si s rodinou opekať! nie takto!"
Šéf/mozog je trochu naštvaný, a je to tak správne, pretože ústa mu hovorili, že urobí veľa práce pre žalúdok, s veľkým prínosom pre mozog.
Ergo zhasne hovor, v ktorom sú ústa vyzvané jednoznačnými slovami - OKAMŽITE. - Získajte prácu pre žalúdok podľa plánu a diskusie. Ale pronto! Chalani tam dole stáli veľa peňazí a dvojnásobné predĺženie!
Ústa sa snažia nešťastne a s malým úspechom sa ospravedlniť: „Ale chutilo to sladko. Pomyslela som si.“
Mozog: "NEMALI BY STE MYSLIŤ! Toto je moja práca! Dajte pozor, aby ste to napravili!"
Potom sú ústa - pochopiteľné, že? - frustrácia z jedenia. A samozrejme tlačí plné líca, aby od toho nedostal ďalšie od šéfa (mozgu). Ústa potom tiež trochu preháňajú, len pre istotu. Preto majú sladidlá tendenciu robiť vás hrubšími ako tenšími.
A morálka príbehu? Neverte žiadnemu sladidlu! To iba vytvára problémy. A na zdravie kalórie. Celkom zbytočné. Pite vodu, nesladený čaj, zreteľne zriedené ovocné džúsy alebo „Ti“, čo je ľadový čaj, ktorý, ak ho zriedite do polovice vodou, stále chutí sladko a má iba 9 kcal na 100 ml.
Rovnako by sme nemali piť oxid uhličitý. Dáva si výber od lekára, pretože to môže znova preťažiť žalúdok. A žiadna zdravotná poisťovňa iba nezvlní druhú operáciu, že?