Schudnite intuitívne Seminár suchého pôstu Prázdny deň 3. deň

Streda 20. apríla 2016

Seminár suchého pôstu „Prázdny deň“ 3. mája

3. mája 2016 v Heart Energy Center, Rattenkirchen

schudnite

- nic necitaj
- nič nepočúvaj
- nefunguje
- nerozprávaj

Na jeden deň obmedzíme interakciu s vonkajším svetom na absolútne minimum. Preto pre mňa v prázdny deň je samozrejmé:

- Nejedia
- nepiť

No a čo? Čo ešte môžete urobiť?

Spoločne meditujeme, robíme jemné jogové cvičenia, ideme na prechádzku, dovnútra, necháme sa bozkávať krásou prírody, poslúchame.
Na niektoré z nich je veľa otázok. Ale je to vôbec možné? A nie je suchý pôst nebezpečný? A ako presne vyzerá deň? Ako správne prelomíme pôst?

Večer pred Ekadashi (Takto sa v ajurvéde nazýva tradičný pôst na sucho.) Vysvetľujem harmonogram, podelím sa o svoje skúsenosti, dávam tipy a zaisťujem jasnosť procesu. Čo mám robiť, ak ma bolí hlava? Ako sa vyrovnám s kolotočom myšlienok? Čo môžem urobiť, aby som zastavil smäd?

Na druhý deň stretnime sa ráno a strávme tento výnimočný deň spolu.

Na tretí deň Poďme ráno prerušiť pôst, podeľme sa o svoje skúsenosti a buďme pripravení čeliť výzvam života s plnou nádržou.

Výhody Ekadashi sú:

Ekadashi NIE na:

- fyzicky oslabení a vyčerpaní ľudia (napr. po chorobe)
- Cukrovka a problémy s hladinou cukru v krvi
- s nízkym a vysokým krvným tlakom
-u ľudí s podváhou
Ak sa tohto seminára zúčastníte, aj keď máte niektorý z týchto zdravotných problémov, nesiete za neho plnú zodpovednosť.