Nápoje - LOGI-Metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČENÉ RÝCHLO - Fórum o výžive od Dr.
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Maincoon
podľa LOGI by ste sa mali snažiť akýmkoľvek spôsobom vyhýbať sladidlám. Ak to vidím správne, mali by ste ísť na dietu colu. tiež sa zdržať, aspoň nepiť liter za litrom každý deň, alebo ?
Mod. Metóda LOGI + všeobecné o výžive a zdraví
Mal by som väčšie obavy z vysokého obsahu fosfátov v cole:
aerztezeitung.de/docs/2000/06/20/112a0103.asp?cat=
Ak je v dennom jedle veľa mäsa a mliečnych výrobkov, môže to byť z dlhodobého hľadiska problematické:(.
S Pozdravom
Ruth
Ute Albrecht
V Cola light & Co. je toľko ďalších látok, že by som ich vypil čo najmenej zriedka a potom ich vypil čo najmenej. Najlepšia vec je stále voda - a iné prírodné nápoje.
Niekedy duša niečo také potrebuje (pre mňa sú to nízkosacharidové koláče pečené so sladidlami) .
Carlita
V skutočnosti pijem iba vodu a espresso pre potešenie a jednu alebo dve poháre červeného vína každú chvíľu. Nemám rada sladké nápoje a umelo sladené sú ešte hroznejšie. Ak mám naozaj raz chuť na sladký nápoj, pridám do vody 1/3 jablkového džúsu. Je to tiež dobrý nápoj po cvičení. Uhasenie smädu o niečo lepšie ako voda. Horúci mätový čaj často pomáha pri horúčave a smäde. Z dlhodobého hľadiska chladí lepšie ako studená voda. Môže sa to zdať paradoxné, ale je to tak. V zime je každú chvíľu vynikajúci jogínsky čaj, keď ste hladní po sladkosti a chlade.
Nicolai Worm
Nevidím žiadny relevantný dôvod vyhýbať sa miernemu množstvu sladidiel, ak ich máte radi a tolerujete. Osobne sa mi tá chuť väčšinou zdá neznesiteľná. Na druhej strane by sa dosiahlo veľa, keby veľa tučných detí na svete vypilo svoje coly a limonády ako „ľahkú verziu“.
Melitta2002
Pijem takmer výlučne čaj (bylinkový čaj, roibush). Mám problémy s pitím vody. Aj keď je také teplé ako teraz, pijem to tiež teplé. Potom si každú chvíľu doprajem pohár červeného vína (má to byť zdravé. Tieto sladké nápoje som nikdy nechutil piť, zvyčajne vás ešte viac prepadne smäd.
tamina
Silke8816
Väčšinou sa mi ťažko pije voda, a tak pijem 2-3 litre sladeného čaju po celý deň. Je to väčšinou ovocný čaj. V lete chladno a v zime teplo. Džbán je vedľa mňa, na dosah ruky na stole, a preto pre mňa nie je ťažké vypiť dav.
@Nicolai Worm: Ďakujeme za váš komentár k sladidlu. Vy a náš drahý moderátor Ute ste konečne rozptýlili moje obavy týkajúce sa sladidla a ja si môžem sladidlo dopriať opäť bez zábran. Teraz som znížil svoju spotrebu z 3 tabliet na pohár na 1. To bolo takmer 36 kusov deň predtým. Teraz ich je 12, stále je to oveľa, ale oveľa lepšie. Chcem to ešte znížiť, ale asi to nevynechám.
Pokiaľ ide o ovocný čaj, moje informácie sú stále protichodné. Teraz viem, že ovocný čaj obsahuje KH, ale vo veľmi malom množstve. Bohužiaľ stále neviem, či tieto množstvá môžu vyvolať inzulínovú reakciu alebo nie. Keďže to môže, ale nemusí mať vplyv na moju spotrebu 2-3 l denne, bolo by dobré vedieť.
Mod. Metóda LOGI + všeobecné o výžive a zdraví