Nárazové stravovanie - Čo je JETE CHYTREJŠIE

jete

Stravovanie môže byť útechou v čase stresu, hnevu alebo hádok. Ale takzvaní prejedači sa jednoducho nemôžu prestať tlačiť do jedla - pokiaľ sa necítia úplne mizerne. EAT SMARTER odhalí, čo je za nárazovým jedením.

Záchvaty - nekontrolovateľné prejedanie sa

Nárazové stravovanie: Stravovanie môže byť útechou v čase stresu, hnevu alebo hádok. Ale takzvaní prejedači sa jednoducho nemôžu prestať tlačiť do jedla - pokiaľ sa necítia úplne mizerne. Neovládateľne ich to zasahuje znova a znova: Ak sa cítia nepozorovane, prejedači zjedia pri obede toľko ako celá štvorčlenná rodina. S hladom alebo potešením sa unáhlene prejedajú Prejedanie nič nerobenie - prejedači sa správajú nutkavo. Útok im na chvíľu prinesie upokojenie a úľavu - krátko nato sa však hanbia. A pre útechu potrebujeme ďalšiu kŕmnu orgiu.

Porucha stravovania - nadmerné stravovanie

Ochorenie pri nadmernom stravovaní je známe iba od roku 1994 - dnes sa predpokladá, že iba v Nemecku trpia touto poruchou dva až štyri milióny ľudí. Nárazové stravovanie má ďalekosiahle následky: od obezity po kardiovaskulárne choroby a depresie. Simone (49) bol tiež roky chytený v cykle chamtivosti, frustrácie a hanby. Na poruchu príjmu potravy sa liečila od novembra 2011 a svoje stravovacie správanie pomaly dostáva pod kontrolu. Na EAT SMARTER hovorí o svojej chorobe ...