Narodeninový rituál - Meike Cremer

DUŠEVNÝ LIST

Prihláste sa na môj Soulshine Letter a nechajte sa inšpirovať! Ako darček na privítanie dostanete krásny plagát o vlastnej starostlivosti, ktorý si môžete vytlačiť. Milá Meike, prosím, pošli mi svoje najkrajšie inšpirácie, informácie a ponuky týkajúce sa jogy, starostlivosti o seba, duchovna a ženskosti e-mailom raz za mesiac a kedykoľvek ich môžeš odvolať.

Narodeninový rituál

Narodeninový rituál

„Dnes nemám narodeniny, ale môžu byť vaše. Ak je to tak, dúfam, že máte krásny deň - deň autentických odpustkov, radostných podobností, rozjímania, uzavretia a osláv. “ Sarah Ban Breathnach

Február je môj narodeninový mesiac a teším sa na oslavu tohto výnimočného dňa.

Úprimne povedané, keď som sa blížil k narodeninám, mával som zmiešané pocity. Nechcel som nechať len deň plynúť a oceniť zvláštny okamih môjho dňa narodenia. Nejako som však nakoniec často zvonku splnil očakávania, ako by som mal osláviť svoje narodeniny, namiesto toho, aby som naozaj venoval pozornosť svojim potrebám a robil mi dobre. Zároveň som očakával, že sa bude oslavovať okolie a bol som sklamaný, keď deň nevyšiel tak, ako som chcel. Až kým som si minulý rok neuvedomil, že tento pocit si môžem dať len ja.

Preto som sa rozhodol urobiť z mojich narodenín deň starostlivosti o seba a krátko po tomto rozhodnutí som sa „stal“ tým skvelým Príspevok Jessica Dimas narazila na jej narodeninový rituál. Dostala od Sarah Bran Breathnach a knihy Jednoduchá hojnosť* dostať inšpiráciu. Nápad osláviť sa v deň svojich narodenín sa mi zdal taký krásny, že som si vytvoril svoj vlastný narodeninový rituál.

Pretože som s ním mal minulý rok také veľké skúsenosti a cítil som sa priam magicky, chcem sa s vami dnes podeliť o to, ako môžete vytvoriť taký rituál a osláviť sa v deň svojich narodenín. Pretože stojíte za to!

Čo potrebujete k narodeninovému rituálu:

• Nádherné darčeky a baliaci papier
• Čajové svetlá
• Morská soľ, med a kokosový olej
• denník
• Obľúbený zoznam skladieb
• Úžasná kytica kvetov
• Príjemná vôňa (kadidlo alebo olej)
• Sage alebo Palo Santo
• šumivé víno
• sušené okvetné lístky

Predstavím vám rôzne možnosti vášho narodeninového rituálu, ktoré by vás mali inšpirovať. Nakoniec však iba vy viete, čo je pre vás to pravé. Proces a komponenty môžete meniť podľa ľubovôle. Zmeňte všetko, čo potrebujete, a vytvorte si vlastný osobný rituál. Nechajte sa viesť intuíciou.

Dajte si darček

V rámci prípravy na moje narodeniny si vždy zhruba mesiac vopred dávajte pozor na veci, pri ktorých mi skočí srdce, a objednajte si peknú knihu, balíček kariet, skvelú sviečku, príjemnú vôňu ... niečo, z čoho mám naozaj veľkú radosť. Knihu mám tento rok Cesta hrdiniek. Cesty k ženským zdrojom sily* objednané u Sabine Grothovej a veľmi sa teším, až si ju prečítam.

Nemusí to byť veľa vecí, ktoré si dáte, radšej si vyberte intuitívne 1-3 veci, ktoré sa vám naozaj páčia a bavte sa nimi. Knihu s láskou zabalím a naservírujem na môj stôl krásnou sviečkou, konfetami a všetkým, čo teší moje srdce.

Nenapadlo by mi to, ale tento pocit dať si niečo je úžasný a obohacujúci.

Tiež si deň pred narodeninami kupujem krásnu kyticu kvetov a píšem si krásnu kartičku, na ktorej zvečňujem svoju každoročnú mantru a uisťujem sa, aká som úžasná.

Keďže milujem farebné koláčiky Smartie, buď pečiem muffiny a zdobím ich, alebo si nejaké kúpim. Môj priateľ väčšinou pečie narodeninovú tortu aj pre mňa, ale stále dbám na to, aby sa na mojom narodeninovom stole na mojom narodeninovom stole zhromaždili všetky základné informácie, ktoré sú pre mňa dôležité. Všetko, čo je pridané, je čistý luxus, z ktorého sa veľmi teším. Táto forma starostlivosti o seba mi dáva pocit, že ja sám preberám zodpovednosť za hojnosť v mojom živote a dovolím si všetko, čo chcem.

Večer pred mojimi narodeninami zdobím všetky darčeky, tortu a kyticu na stole a som ako dieťa šťastná, že všetko vyzerá tak krásne.

Zamyslite sa nad uplynulým rokom života

Na moje narodeniny si dávam pozor, aby som mal čas na rozmyslenie. Ak nemáte čas na svoje narodeniny, môžete to urobiť nasledujúci deň alebo víkend po vašich narodeninách. Kvalita času, ktorý vás podporuje v tomto rituáli, trvá ešte chvíľu po vašich narodeninách. ?

Najskôr si môžete spísať, aké darčeky ste si za posledný rok pripravili a za čo ste vďační. Robím to pravidelne už niekoľko rokov na svoje narodeniny a vždy sa ma dotkne, keď zistím, koľko krásnych okamihov som mohla zažiť, na ktoré som už zabudla. Robí vás neskutočne šťastným, že kolektívne premýšľate o všetkých týchto okamihoch a cítite za ne vďačnosť.

Keď som si napísala, za čo som vďačná, venujem sa veciam, ktoré nedopadli tak dobre a čo sa od nich môžem dozvedieť do nového roka. Pretože v živote vždy budú veci a udalosti, ktoré považujeme za náročné. Umenie spočíva v rozpoznaní potenciálu jeho rastu a získavaní nových poznatkov.

Pustenie: fajčenie a kúpanie

Ak sa chcete rozlúčiť so všetkým, čo chcete, keď ste starí, môžete nechať ísť, môžete svoj byt vyfajčiť šalviou alebo palo santo a šíriť dym po tele, aby sa stará energia očistila.

Na podporu toho môžete potom zapáliť sviečky a vykúpať sa v morskej soli. Predstavte si, že rozpustíte všetko, čo vám už neslúži, všetku energiu, vinu, pocity viny a vnútorné blokády.

Aby ste sa rozmaznávali ako bohyňa a naďalej sa s láskou púšťali, môžete sa rozmaznávať domácim peelingom. Potrebuješ:

• med
• Hrubá morská soľ
• Kokosový olej

Zmiešajte tieto tri ingrediencie na píling a rozmaznávajte nimi svoje telo, pretože aj to si zaslúži oslavu na vaše narodeniny.

Tešte sa, oslavujte a pozývajte nové

Teraz je čas tešiť sa a pozvať nové. Nájdite vo svojom byte miesto sily, rozmiestnite nádherné sviečky (ak chcete, čajovú sviečku na každý rok života), rozmiestnite okolo seba sušené okvetné lístky a zapnite aromalampu. Týmto miestom môže byť vaša posteľ, pohovka alebo akékoľvek iné miesto, ktoré je pre vás dobré.

Zatvorte oči a cíťte, čo sa chce v novom roku ukázať. Možno vnímate farby, tvary, symboly alebo slová. Všetko, čo si všimnete, si zapíšte alebo nakreslite.

Ak chcete, môžete požiadať, aby sa vám v novom roku splnilo srdečné želanie, aby sa niečo vo vašom živote zmenilo k lepšiemu a aby ste mohli ešte viac kvitnúť.

Ak máte balíček kariet, môžete si teraz vytiahnuť kartu na nový rok svojho života a ešte viac sa naladiť a získať impulzy na nový rok. Pre začiatočníkov odporúčam úžasný balíček kariet “Láska a lesk"Od Sitary.".

Potom si vložte obľúbený zoznam skladieb, otvorte šampanské, rozbaľte darčeky, zatancujte si a užite si tento úžasný okamih, v ktorom začína nový cyklus.

„Každé narodeniny, nielen tie, ktoré oslavujú nové desaťročie, sú významným míľnikom. Každý vek so sebou prináša tristo šesťdesiatpäť lekcií skutočného života. „S pribúdajúcimi rokmi starneme, ale každým dňom novšie,“ upokojuje Emily Dickinson oslávenkyňu v nás všetkých. A to je určite niečo, čo stojí za to oslavovať vo veľkom štýle. “ Sarah Ban Breathnach

V tomto zmysle: Všetko najlepšie k narodeninám, moja láska! Oslavujte seba a život!

Chceli by ste sa viac osláviť v každodennom živote? Chceli by ste sa naučiť viac si vážiť seba samého a akceptovať svoju jedinečnosť so všetkými svojimi stránkami? Potom poďte k mojej skupine Soulshine Sisters. Každú stredu vás inšpirujem živým videom.

Tip na knihu:

Partnerské odkazy sú označené znakom *. Ak si objednáte prostredníctvom týchto odkazov, trochu mi to prospeje.

---