Naše stavebné kamene - vaše zdravie, firemná zdatnosť
Naše stavebné bloky -
Tvoje zdravie
Svalový alebo silový tréning je nepostrádateľným faktorom pri chudnutí, formovaní postavy, zlepšovaní fyzického výkonu a megafaktorom proti starnutiu.
Zlepšiť výkonnosť kardiovaskulárneho systému, znížiť riziko nádorových ochorení, artériosklerózy, srdcového infarktu a mŕtvice, zlepšiť pamäť, znížiť telesnú hmotnosť a predĺžiť priemernú dĺžku života.
Strečingový tréning na udržanie voľnej pohyblivosti všetkých kĺbov do vysokého veku, ako podpora na zahriatie a ochladenie, dokonca ako efektívny silový tréning, ako ukazuje najnovší výskum, jóga na sústredenie sa na vnútorné zdroje energie a tým záruka fyzickej a psychickej rovnováhy.
Znižovať stres, vypínať od každodenného života, zlepšovať fyzickú a psychickú pohodu, podporovať pokoj a vyrovnanosť, zlepšovať koncentráciu a duševný výkon, pre vitalitu a radosť zo života.
Mozogový tréning proti demencii v starobe a na zlepšenie kvality každého pohybu, vo fitnes tréningu, v športe i v každodennom živote.
Prevencia každodennej nerovnováhy a udržanie pevného chrbta bez príznakov.
Úprava hmotnosti a zdravé stravovanie:
V kombinácii s cieleným tréningom redukcie hmotnosti, formovania postavy, napínania tkanív a budovania svalov.