Kŕmny komplex tučných matiek

Lekcia Aeschbacherovej diéty 99. Prečo je toľko matiek tučných, hoci sú celý deň na nohách? Neľútostná odpoveď.

Prečo toľko žien s deťmi má nadváhu? Pretože sú príliš obetaví. Pretože sú tu pre rodinu iba od rána do večera a nevenujú si pre seba čas. Pretože na oplátku iba niečo dajú a ťažko dostanú. Pretože vždy musia kŕmiť a sotva môžu pokojne jesť. Pretože príliš často jedia zvyšky z misiek a tanierov iných ľudí.

Mýtus o vždy šťastnej, obetavej a nekonečne odolnej matke je stále všadeprítomný. Matka je výlučne zodpovedná za blaho rodiny a je nenahraditeľná. Nafúknutá a idealizovaná forma materinskej lásky je pomerne neskorým produktom spoločnosti. V histórii ľudstva bolo zriedkavé, aby sa ženy zaoberali výlučne deťmi. Skôr to bol klan, ktorý sa staral o deti. Deti vychovávali všetci. Iba za posledných tristo rokov došlo k idealizácii materskej lásky sústredením sa na deti.

Ideálny obraz matky nezodpovedá realite

Pre väčšinu žien je matkou stále hlavný životný cieľ. Všeobecne sa traduje, že každý, kto to nechce, nie je žena. Ženy, ktoré majú na mysli niečo iné, sa často považujú za sebecké. Životný štýl matky by mal byť úplne prispôsobený potrebám detí. Ženy, ktoré nespĺňajú tieto kolektívne želania, sa cítia previnilo a ťažko o tom môžu s niekým hovoriť.

Tento ideál nezodpovedá realite. Matku to skôr či neskôr premôže. Aj keď by mala byť stále prítomná a vcítiť sa do všetkých ostatných, je sama sama, často má málo vonkajších kontaktov a málokedy získa uznanie. To vedie k vysokej spotrebe emočnej energie. Potom je tu fyzické vyčerpanie.

Zastavte negatívnu špirálu v stravovacom správaní

Trvalý fyzický a psychický stres a neustále úsilie, aby sa čo najviac páčili všetkým ostatným, sú ideálnou živnou pôdou pre nesprávne stravovacie návyky alebo dokonca poruchy stravovania. Jedlo a najmä kalorické jedlá sa nevyhnutne stávajú jediným dostupným darcom útechy, dokonca aj náhradným partnerom. Hladové bolesti popísané toľkými matkami a neukojiteľná túžba po sladkosti sú v skutočnosti zúfalým pokusom, áno volaním o pomoc, ale aj malou pozornosťou. Matke, ktorá iba dáva a živí sa navždy, nezostáva nič iné, iba sa kŕmiť, často tajne a zahanbene. A keď kilá prídu, vezme si nasledujúcu najlepšiu stravu a ukladá si a nerobí pre seba, aby splnila ďalší osudový ideál, ideál štíhlosti a krásy. Takže teraz je definitívne uväznená vo víre nezdravého, ba až patologického správania pri stravovaní a diétach a v dôsledku zúfalstva. Čím skôr sa dá táto negatívna špirála zastaviť, tým lepšie.

Takto sa to robí:

Je na čase kriticky spochybniť ideálny obraz vždy starostlivej matky a matkám tak morálne uľaviť.
Starostlivosť o deti je záležitosťou oboch pohlaví, nielen žien.
Je otázne, či je výlučná intenzívna starostlivosť o dieťa osamelým dospelým pre dieťa prospešná.
Majetková, izolovaná ideológia mikro-rodiny bráni budovaniu vzťahov cez rodinné hranice.
V africkom prísloví sa hovorí: Na výchovu dieťaťa je potrebných celú dedinu.
Matky, ktoré myslia aj na svoje vlastné potreby, či už v práci alebo vo voľnom čase, nekonajú sebecky. Dieťa je šťastné len tak ako jeho matka.
Povedať nie sa musí naučiť. Nie tiež znamená áno sebe.
Trvalo zamestnané matky by nemali len dúfať v lepšie časy a pokračovať v obetovaní sa, kým nebudú deti veľké, ale skôr by im mala poskytnúť úľavu dnes a teraz.
Za týmto účelom budujte siete s priateľmi a príbuznými a intenzívne zapojte svojho partnera. Toto nie je prejav slabosti, ale zodpovednosti za seba.
Dajte si pozor na to, keď jedlo už nespĺňa fyzický hlad, ale slúži na uspokojenie emocionálnych potrieb a na reguláciu negatívnych pocitov.
Keď sa jedlo stane náhradným činom alebo dokonca náhradným partnerom, musíte sa o tom porozprávať s niekým, komu dôverujete. Inak sa toto nezdravé stravovacie správanie stane chronickým.
V žiadnom prípade nerobte konvenčný stravovací program, pretože iba zvýši sklon k jedlu útechy.
Vďaka nízkemu príjmu kalórií sa stresový systém tela aktivuje ešte viac, takže postihnutí pri najmenšom emočnom strese siahajú po tučných a sladkých potravinách.
Aktívne požadujte emocionálnu podporu od svojho partnera a vo svojom okolí.
Vybudujte si rituál zmierňujúci stres, časový limit, len pre seba, ako neoddeliteľnú súčasť každého dňa. Môže to byť čokoľvek, od meditácie až po brušné tance.
A pamätajte: pohyb a šport sú zďaleka najlepšie sedatíva a antistresové lieky, či už s deťmi, v skupine alebo osamote.

Záver:

Je najvyšší čas položiť si bez predsudkov otázku, prečo je toľko žien v strednom veku príliš tučných a ťažko sa vedia zbaviť svojej nadváhy. Bezohľadná odpoveď je: Pretože sú v úzadí rodiny a s frustráciou si uvedomujú, že zďaleka nie sú takí šťastní, ako sa od nich očakáva.

Náš tip:

Najpredávanejší „Aeschbacherova diéta“ sa predal viac ako 50 000-krát. Získajte objem 1 a 2 teraz za špeciálnu cenu 49 CHF. Na tému chudnutie dostanete celkovo viac ako 400 strán s celkovým počtom 100 lekcií a 10 úspešných príbehov.