Natalie schudla 12 kg s BodyChange BodyChange®
Ako sa vám podarilo schudnúť toľko ako mama napriek tomu, že ste mali dieťa a bol v tom stresujúci každodenný život?
Bolo to celkom jednoduché, pretože koncept BodyChange je jednoduchý a každý sa môže rozhodnúť sám, koľko práce s ním chce urobiť. Potraviny, ktoré sú v súlade s predpismi, sa dajú ľahko zohnať a nájdete ich v každom supermarkete bez toho, aby ste museli chodiť do špeciálnych obchodov. Samozrejme musíte byť trochu organizovaní, ale ako mama musíte byť. Napríklad sa často nechám trochu viac zjesť a potom polovicu z toho zjem studenú alebo zohriatu neskôr. Tiež rád jem studené, čo je v lete samozrejme výborné a trvá to minimum času. A ak napríklad ráno pláva dieťa a ja nemám skoro čas, napijem sa.
Ľudia sa často obávajú, že najmä na dieťa nemajú dostatok času na prípravu jedla. Ako to bolo pre teba?
Určite môžem povedať - funguje to! Vždy sa nájdu výhovorky, prečo sa nestravujete zdravo, nepracujete na sebe alebo nešportujete. Ale ak máte vôľu cítiť sa lepšie, môžete to urobiť s BodyChange! Robenie BodyChange ma nestálo viac času ako varenie „normálne“.
* Výsledky závisia od jednotlivca
Čo by ste poradili ostatným matkám, ktoré tiež chcú schudnúť a majú málo času?
Nebojte sa zmeny a nehľadajte výhovorky, prečo by ste nemali začať! Aj ako mama môžete jesť zdravo a cítiť sa dobre vo svojej koži. Môžete pripraviť toľko jedál vynikajúcim spôsobom a nemusíte sa stresovať, ak musíte ísť rýchlo. Napríklad milujem pizzu, ktorá je vyrobená z tuniaka a vajec. Robím to vždy individuálne, presne tak, ako to cítim. Potom som ich vložila do rúry, kým som malého ukladala do postieľky, a potom si ich užívam.
Môžem ti len poradiť, aby si urobil krok! Je to skvelý pocit, keď ste opäť šťastní, keď sa pozriete do zrkadla a keď vám niekto zloží kompliment. Najmä ako čerstvá mama zvyčajne spočiatku nemáte žiadny profesionálny úspech a často sa cítite nepríjemne, pretože oblečenie už viac nezmestí.
Po tom, čo som spustil BodyChange a všimol som si, ako rýchlo sa kilá roztopili a moje staré oblečenie sa opäť zmestilo, už som bol pyšný a keď som od priateľov a známych dostával ďalšie a ďalšie komplimenty, ešte viac! Proste sa cítim dobre tak, ako som! A to môže urobiť každý!
Máte obľúbené jedlo BodyChange, ktoré ste pripravili, keď ste museli ísť rýchlo?
Myslím si, že chilli je skvelé! Je to rýchle, chutí lahodne a je ľahké ho pripraviť vo veľkom množstve. Takže sa napríklad môžem jednoducho zahriať, keď nemám čas alebo nemám chuť na varenie. A dokonca sa to páči aj môjmu manželovi. Čo ešte rád robím, je mexický tanier z kuracích prúžkov s guacamole a fazuľami. Môžete sa tiež pripraviť a vziať so sebou. To je pre mňa čistý pocit z dovolenky. Šošovicové rezance sú skvelou náhradou za pšeničné rezance, ktoré sa vyrábajú super rýchlo. Niekedy sú aj také, ktoré majú vynikajúce pesto.
Váš manžel tiež?
Nie, ale podporoval ma a stále podporuje. Často varím a nehovorím mu, že je v súlade s predpismi, a spätne je prekvapený, aké je to vynikajúce. Pretože pre neho je dôležité, že chutí. A je to aj pre mňa!
Doma je môj manžel vlastne kuchár. Aj keď nerobí BodyChange, stále varí veľmi vedome a zdravo. Niekedy jednoducho pridá prílohu bohatú na sacharidy, napríklad cestoviny, a naše spoločné jedlo je hotové! Takmer vždy jeme spolu a nemusíme variť niekoľko jedál.
Športoval si aj ty?
Áno, chodil som do posilňovne a veľa som tam cvičil so závažiami. Robil som to predtým a návštevu telocvične vždy vnímam ako malú prestávku pre seba. A po športovom programe si vždy doprajem ovocno-mliečnu zložku, pretože si všímam, ako doplňuje moje rezervy a je pre mňa jednoducho dobrý.
Je podľa vás program BodyChange ľahko integrovateľný do každodenného života matky?
Áno, v každom prípade! Bez obmedzení! Každý si s BodyChange nájde cestu. Je jednoduchšie, ako si myslíte, jesť zdravé a chutné jedlo a byť šťastný!
Nikdy som nenašiel nič, čím by ste mohli tak výrazne schudnúť a udržať si tento úspech! BodyChange má jasný koncept, ktorý funguje a nemusíte hladovať! Nikdy nemám pocit, že mi niečo chýba, a ak mám chuť na niečo sladké, tak mám Cheat Day.