Naturopathic Dross; Vidlička v Bochume - terapeutický pôst

Terapeutický pôst

Sotva existuje lepšia, rýchlejšia a ľahšia metóda na očistenie a detoxikáciu čriev, a tým aj celého tela, ako je terapeutický pôst. Ak to budete robiť dôsledne, budete sa cítiť oveľa lepšie fyzicky aj psychicky. Na začiatku je vaše rozhodnutie postiť sa. Potom rýchlo získate istotu, že 1. pôst je veľmi zdravý, 2. má dlhoročnú tradíciu, 3. zvyšuje vitalitu a 4. je oveľa ľahší ako hlad. !

vidlička

Spravidla zostanete produktívni a môžete pokračovať v profesionálnej činnosti, ak to nie je príliš fyzicky náročné. Ako preventívne a regulačné opatrenie je pôst niečo pre zdravých ľudí, ale chronicky chorí sa môžu postiť aj pod vedením a dohľadom lekára. Pôst obvykle odporúčam pacientom, u ktorých moje regulačné terapie nereagujú alebo iba nedostatočne, alebo u ktorých spozorujem dysbiózu čreva. Potom by malo byť pripojené riadenie symbiózy. Všeobecne sa dá postiť podľa nasledujúcej schémy:

1. deň: Úvodný deň: veľa pite, t. J. Najmenej 2 l, jedzte iba ovocie, zeleninu a šaláty, hrubé črevo očistite buď klystírom alebo soľou Glauber (tá lepšia), cvičte, napríklad choďte na prechádzku

2. - 6. deň: skutočné pôstne dni: nič nejedzte, iba pite, najmenej 2 - 3 l, najlepšie vodu, čierny alebo bylinkový čaj, najmenej 1 l zeleninového vývaru (z čerstvej zeleniny alebo kocky z kocky, lepšie je to prvé), denné čistenie hrubého čreva, cvičenie, odpočinok, nájdenie samého seba, meditácia atď.

7. a 8. deň: prerušenie pôstu, jedenie ako v prvý deň, pomalé zhromažďovanie jedál, prípadne kombinovanie jedla na ďalšie zníženie hmotnosti