Naturopatia naturopatia; Terapeutický pôst
Znalosti naturopatov o alternatívnej medicíne
- Domovská stránka
- Naturopatia
- zdravie
- Choroby
- Bolesť
- alergia
- Novinky
Terapeutický pôst
V prírodnej medicíne terapeutický pôst neslúži na zníženie hmotnosti, aj keď sa to pravidelne dosahuje. Cieľom terapeutického pôstu je skôr očista a očista tela. Pôst sa často spája s dôležitým duchovným a emocionálnym zážitkom.
Postup a liečba nalačno
Prvé dni pred začiatkom skutočného terapeutického pôstu by sa mali považovať za dni prerušenia, pri ktorých je povolené iba malé množstvo potravy. Väčšina ľudí končí čas na terapeutický pôst dňom, keď jedia iba jablká.
Dôrazne sa odporúča vyprázdniť črevá skôr, ako sa začnete postiť, pretože to výrazne znižuje pocit hladu.
Počas pôstu sa tuhé jedlo nekonzumuje; ktoré džúsy sú povolené, sa líšia v závislosti od použitého modelu. V každom prípade je nevyhnutný príjem dostatočného množstva tekutiny, tá sa môže vstrebať vodou alebo čajom, na šťavový pôst sú povolené aj zeleninové šťavy a nesladené ovocné šťavy.
Úpravou úplného pôstu je ovocný pôst alebo ovocný pôst, pri ktorom sa dá stále konzumovať čerstvé ovocie.
Aby si telo mohlo opäť pomaly zvyknúť na tuhú stravu, na konci obdobia terapeutického pôstu tiež existuje aspoň jeden prestavovací deň, v ktorom by sa malo jesť iba ovocie. Dizajn ako deň jabĺk sa osvedčil aj v deň nastavenia.
Po niekoľkých dňoch nedostatku potravy sa telo prepne na metabolizmus hladu a spotrebuje podstatne menej kalórií ako pri bežnej strave. Okrem toho sú srdce a krvný obeh ušetrené počas obmedzeného pôstu. V skutočnosti je telo dehydrované.
Mnoho ľudí uvádza, že sa po liečbe nalačno cítia veľmi zdraví a počas pôstu boli veľmi šťastní. Tento stav je spôsobený tým, že telo po niekoľkých dňoch pôstu uvoľňuje endorfíny. Fyzický výkon sa udržiava počas obmedzeného pôstu, preto sú veľmi populárne aj pôstne prechádzky. Poskytujú tiež výhodu v tom, že človek, ktorý sa postí, je v skupine a veľa sa pohybuje aj na čerstvom vzduchu.
Zápach z úst a telesný zápach počas liečebného hladovania
Telesné látky odbúrané nalačno vedú k zvýšeniu zápachu z úst a zápachu tela, takže pravidelná starostlivosť o zuby je rovnako dôležitá ako každodenné sprchovanie.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie terapeutického pôstu
Zatiaľ čo mnoho alternatívnych lekárov odporúča terapeutický pôst, lekári sú k nemu často kritickejší. Pôstne kúry v zásade nie sú vhodné pre všetkých ľudí odkázaných na pravidelné stravovanie, aby sa ich diabetici nemohli zúčastňovať. Ak príjem liekov vyžaduje predchádzajúce jedlo, s výnimkou pôstu bez ovocia, nemožno vykonať ani pôst.
Vyhlásenia o zmysle hladovania pri chronických črevných zápaloch sú protirečivé. Niektorí zdravotnícki pracovníci odporúčajú vyhnúť sa tuhému jedlu počas záchvatu, zatiaľ čo iní odporúčajú jesť dostatočne veľa práve vtedy. Je nesporné, že pri každom pôste musí byť zabezpečený dostatočný prísun tekutín. Kvôli povinnému príjmu tekutín sa terapeutický pôst líši od náboženského pôstu v Deň zmierenia, pričom úplné zrieknutie sa jedla a pitia je aj tak obmedzené na jediný deň. Liečebný pôst by tiež nemal trvať príliš dlho; jeden alebo dva týždne sa odporúčajú. Predchádzajúce konzultácie s lekárom alebo alternatívnym lekárom sú veľmi užitočné.