Naučte sa správne trénovať; George Buhnici
Pokúste sa tri dostať späť do formy. úspech.
Po diéte založenej na extrémnom strese a nesprávnom stravovaní som v roku 2008 schudol 14 kilogramov. Vtedy som začal liezť, ale zotavil som sa s Herbalife vďaka Georgovi Ciocodeicăovi, o ktorom som písal aj na stránke „tenký chlapec“. Opäť stres a sakra baktéria - helicobacter piruli - ma potom zrazili s gastritídou do postele. Už som to povedal, nejde o stravovací plán Herbalife.
Zotavil som sa, liečil a zbavil sa gastritídy v roku 2009. Reorganizoval som čo najviac svoju stravu a životný štýl, ale kilogramy sa hromadili kvôli chuti do jedla. S Herbalife musíte udržiavať program a udržiavať ho. Ale pripúšťam, že som žiadostivý. Takto sme do septembra dosiahli obezitu. Opäť.
Vedel som, že riešením je pohyb. Či už som sa len prechádzal alebo šiel hrať futbal s kamarátmi, nakoniec som si pre zábavu zahral na internete, akoby som bol pripravený zmeniť svet o online pokerové hry
Vybral som si teda jediný spôsob, ktorý som určite vedel. Fyzický tréning.
Vo februári 2010, po piatich mesiacoch v telocvični, som bez preháňania ďalší muž. Vo svojej koži sa konečne cítim dobre a nie (príliš) previnene, keď jem, pretože občas spálim občasné chute v posilňovni. Posledná sada úplných analýz vyšla takmer dokonale. Teraz mám cholesterol a triglyceridy u dieťaťa, hovorí môj rodinný lekár.
Za to, ako sa teraz pozerám na fľašu, energiu a rýchlosť motorky v hlave, musím najskôr poďakovať Georgovi Cristianovi Dumitruovi, najlepšiemu osobnému trénerovi, ktorého som stretol, učiteľovi športu s patalamou, špecialistovi na rôzne tréningy. disciplíny a dokonca aj trénovať tehotné ženy. (Stavím sa, že ste nevedeli, že tehotné ženy môžu a majú cvičiť.)
Byť vyčerpaný nádejou, že schudneš, je hlúposť, pretože unaviť sa ti podarí len a len. Tu prichádza na rad dobre vyškolený profesionál. Požiadal som ho, aby do niekoľkých riadkov zhrnul, čo je dôležité v miestnosti robiť. Ak sa vám to zdá zaujímavé, spresníme tréningový program, výživu atď.
Nezvyknem navrhovať remeselníkov, mechanikov ani iné druhy remeselníkov, ale Georga z celého srdca odporúčam, ak sa dokážete prehnať z kresla do telocvične. Odtiaľ vás prevezme a ak urobíte, čo vám povie, som presvedčený, že môžete začať transformáciu, vďaka ktorej budete na seba hrdí. Tento okamih je navyše dokonalý. Ceny vo väčšine telocviční klesli o polovicu a vy môžete skončiť s tréningom s malými peniazmi.