Naučte sa prehrať; Nadine Voindrouh
Jeden z najdôležitejších nástrojov, ktorý by sme mali v živote používať:
Veda o prehre
Prehra nie je tragédiou, záleží na tom, čo a ako stratíme. Neučili sme sa robiť rozdiely a to nám spôsobuje veľa utrpenia; zbytočné utrpenie .
! Nie všetko, čo sa javí ako strata, je strata. Niektoré „straty“ sú požehnaním. Múdro ich môžete rozlišovať.
Od detstva úplne strácame prístup k matkiným prsiam a venovanej pozornosti. Chodíme do školy, kde sú zjavne ďalší, ktorí sú lepší a zaujímavejší ako my, takže tiež prichádzame o sebaúctu a sebadôveru. Neskôr stratíme svojich priateľov/priateľky, priateľov, stratíme parkovacie miesta, peniaze, oblečenie, stratíme aspoň raz svoju prácu, často stratíme príležitosti. Roky plynú, strácame ľudí nadobro a nejako strácame, koľko získavame. Niekedy sa to zdá. Monumentálny rozdiel je daný tým, ako reagujeme na straty. Väčšina si dala nohy na hlavu. Celkom zbytočné, pretože je tu dobrý život, bez straty. Nejde o to, naučiť sa, ako neprehrať, pretože to je utópia, ale ako prehrať.
Naučte sa, ako prehrať, nie ako neprehrať
Povedomie o prírodných stratách, všeobecne
Tu mi prichádza na myseľ Brâncuşiho mysliteľ. No, tak by sme mali byť z času na čas skutočne vynakladaní úsilia, aby sme čo najviac pochopili, ako sa veci majú na tomto svete, odrážajúc tieto problémy, ktoré sú väčšinou podobné okruhliakom v topánka. Preto je dôležitá meditácia/modlitba. Tam nastávajú okamihy introspekcie a analýzy. To je miesto, kde nás vybledne odpoveďami a aha! ... Ideme do sveta, po ... múdrejších a zručnejších . Bez námahy myslenia, porozumenia sme ako rozkošní primáti. Myslím, mimoriadne inteligentný, pre niektorých primátov ...
Rozhodnite sa ovládnuť emočnú vlnu
To, ako prejavujeme väčšinu svojich emócii, sme sa dozvedeli od rodičov, susedov, spoločnosti, teda od všetkého mimo nás. Ak to uvidíme, keď dve autá ľahko narazia na semafor, a vodiči budú nervózni a nadávajú, urobíme to aj my. Správanie je naučené! K dispozícii je tiež možnosť, pri ktorej v rovnakej situácii vodiči zostúpia a obávajú sa vzájomného stavu…
Požičiavame si tieto reakcie a robíme to isté. Nie je to nevyhnutne. Vôbec nie.
Bol som v Afrike a videl som veľa ľudí oslavovať v kukuričnom poli. Chiote, hlasná hudba, smiech. Spýtal som sa, čo oslavujú. Bolo mi povedané, že to bol pohreb ... Takže spôsob, akým vyjadrujeme svoje emócie a kultúru, ku ktorej patrí
Na záver, emócie, aj keď sú v nás, tak ako ich prejavujeme, sú mimo nás ... Čo ich robí, mimo nás ...
Je nevyhnutné a zdravé vyjadrovať, ako sa cítite, ale nemá zmysel si vytrhávať zámky z hlavy alebo sa trápiť hodinou smrti, zvlášť keď sa dajú vychovávať a trénovať emócie, aby vám poskytli taký stav, aký máte. potreba prekonať ťažký čas alebo okamih. Ak všetci kričia a nariekajú, neznamená to, že sa musíte riadiť vzorovým modelom. Uprostred búrky je slušnosť, elegancia a milosť. Či už ste žena alebo muž. Ak myslíte slušne, obmedzí to vaše emócie, to znamená, že vás to privedie k rýchlejšiemu uzdraveniu.
Urobte rozhodnutie, aby ste neboli citovo ohromení .
To neznamená, že neprejavujete smútok, frustráciu alebo bolesť, iba to znamená, že môžete rozhodnúť o intenzite, v ktorej sa prejavujú. Emócie sa zjavne prejavia plačom, chrápaním, úzkosťou a možno aj zúfalstvom, v závislosti od povahy straty, ale ... Tu prichádza okamih, keď sa rozhodnete uvedomiť si, že všetky emócie prebývajú mimo vás. To znamená, že vo vás neexistujú a NIE SÚ typom človeka, akým ste. Nie, pochádzajú zvonka od vás a vy sami rozhodujete, koľko ich povolíte a ktoré z nich. Odtiaľ pochádza schopnosť ovládať emocionálnu vlnu. Nedovoľte, aby sa to prejavilo v celej svojej nádhere, pretože niekedy v tomto emocionálnom balíku môžu byť 7hlaví draci ...
Napr .:
Strata služby nie je tragédiou. Bude to chvíľu ťažké, najmä ak nedôjde k nijakým úsporám alebo úzkym vzťahom s ostatnými členmi rodiny, priateľmi, ktorí by pomocnú ruku podali, ale nejde o tragédiu. Ale ak necháme nariekanie prejaviť v celej svojej kráse, obviňujeme aj jedného/druhého, malého Boha a potom seba, bude pre nás veľmi ťažké byť v nasledujúcom rozhovore bezúhonný, posilnený a plný šikovných odpovedí, Nová práca. To je drak, ktorý vám príde do cesty a nedovolí vám nič si užiť. Strata pracovných miest. A veľmi dobré a menej dobré práce. Nie je to človek, aby raz neprišiel o prácu. Ale keďže ste si našli svoju prácu raz, nájdete ju druhý a tretíkrát a toľkokrát, koľko potrebujete. Potrebujete len odvahu zaklopať na dvere. A keď klopete na dvere, je dôležité nestratiť prehľad o svojom „plači“ a plači nad ľútosťou. Preto je dôležité rozhodnúť sa, v akej intenzite chcete stratu dosiahnuť.
Muž, ktorý miluje, neodchádza. Môžete odísť, iba ak nemilujete. Ak milujete, zostávate a liečite a opravujete a skúsite to znova, nájdete strednú cestu. Opustil ťa muž, ktorý ťa nemiloval ... Ako chceš byť s mužom, ktorý ťa nemiluje?! Ako nebyť tým voľným miestom pre niekoho, vedľa koho zostarnete. Niekto, kto vás bude milovať, vďaka čomu sa budete cítiť nenahraditeľní, niekto, kto si nemyslí, že nenájde strednú cestu, takže budete spolu navždy a navždy. Ale aby ste veci videli tak, potrebujete zrelosť. A ak sa na situáciu pozriete s vyspelosťou, uvedomíte si, že ste nič nestratili, skutočné a vlna emócií sa okamžite zmierni .
Pred napísaním tohto textu som bol na návšteve u páru, ktorý pred rokom pochoval svoje dieťa pred necelými dvoma rokmi ... Zoči-voči takej tragédii ste hlúpy. Žiadne rady, žiadne príbehy. Bez reči! Takáto situácia si nemôže pomôcť, ale prinútite premýšľať o svojich vlastných stratách ...
Všeobecne sa nesťažujem, nedramatizujem a nerobím z komára žrebca. Presne viem, ako zapísať stratu, aby som nemal zbytočné bolesti. Vyššie uvedený príbeh som povedal, pretože často na svojich seminároch počúvam ľudí, ako sa hádajú, prečo sú nešťastní. Nekonečne tvrdí, že ak neopustil „cutărică“, ak ju šéf nevyhodil, či neprišiel o dom dom. Nemôžeme byť nešťastní. Strata domova sa nemôže stať našim leitmotívom, nemôže sa stať našou definíciou. Je to nespravodlivé, bolestivé, ale je to dobrý život bez strát.
Musíme sa naučiť rozlišovať medzi stratou a „stratou“
Namiesto stratenej veci je vždy niečo iné. Sledujte, čo ešte príde !
Každá prehra nás niečo učí. Učí nás to iba vtedy, ak chceme, ak nie, vyberieme sa s niekoľkými „hrčkami“, tromi slzami v vreckovke a pri ďalšej príležitosti skončíme v rovnakej situácii .
Namiesto stratenej veci nám môže zostať jedinečná životná lekcia. Lekcia, ktorá nás môže zmeniť ako ľudí. Celý život môžeme zostať pri niečom, čo nás premení na dobrých .
Vo veku 19 rokov prišiel o obe nohy. Teraz je šampiónkou na snowboarde, inšpiratívnou rečníčkou, píše knihy ... Nikto ju nevyniesol z domu, aby ju postavil na pódium. Dala sa sama. Nikto ju neťahal, aby cvičila. V 19 rokoch pochybujem, že ju opustil jej priateľ, priatelia. Pochybujem, že sa necítila beznádejne, bez oboch nôh ... Ale rozhodla sa premeniť stratu na riešenie, na zdroj premeny vlastného života .
Na tomto svete existuje veľa spôsobov, ako stratiť. Do akej straty spadneš ?
Keď sa naučíte prehrať, naučíte sa padať na nohy
Keď sa naučíte prehrať, dôjde k mieru a zistíte, že nech je to čokoľvek, vyjdete do prístavu, ešte lepšie, ako ste boli predtým. Keď sa naučíte prehrať, zrodí sa istota v sebe, v sebe. Ty s tebou. Zabezpečenie, ktoré budete môcť sami dať, kedykoľvek je to potrebné a kedykoľvek je to potrebné. Už nebudete závislí od užitočných riešení zvonku. Dozviete sa, že viete, ako sa dostať cez búrku, a viete a môžete sa z búrky dostať. .
Objímam vás a teším sa na vaše komentáre.
Ak máte nejaké rady alebo životný príbeh, z ktorých sa môžeme poučiť. Prosím, podeľte sa s nami.