Navi „Šport som vnímal ako trest, prácu, ktorá mi pomáhala chudnúť“ - CSID
Hovoril som so speváčkou Navi o tom, ako sa jej rokmi zmenilo vnímanie športu a prečo teraz rada chodí do posilňovne. Za posledných 15 mesiacov schudla 36 kg.
CSÎD: Ako by ste definovali svoj vzťah k športu v priebehu času?
Navi: Môj vzťah k športu bol časom komplikovaný a nemusel byť nevyhnutne veľmi príjemný alebo zdravý, v tom zmysle, že som chodil do posilňovne ako mučenie, povinnosť, trest, fuška, ktorá mi pomohla byť menej tučná. . Neustále som sa nútila, zdalo sa mi, že nerobím nič správne, že to nestačí, že mi niečo nie je v poriadku, pretože som nemohla schudnúť. A potom som stratil z dohľadu všetku zábavu a všetku radosť. Po športe som nikdy nemal takú dobrú kondíciu, o ktorej všetci hovoria ... až po operácii.
CSÎD: Povedzte nám, čo sa zmenilo po operácii zmenšenia žalúdka?
Navi: 31. júla 2018 som absolvoval (a) chirurgický zákrok na žalúdku u Dr. Ionuţa Hutopila - a on mi povedal, že MUSÍM brať šport vážne. Po mesiaci som dostal súhlas lekára, aby som začal cvičiť, ale telocvičňu som si predplatil až 6 mesiacov po operácii - potom som cítil, že som psychicky pripravený niečo začať a držať sa toho. Začal som chodiť na Pilates na LadyFit, tréningový koncept vyvinutý Cori Grămescu, ktorý kladie dôraz na tónovanie, správne a efektívne cviky pre každú úroveň vytrvalosti - a neviem ako, tak jednoducho, som prišiel k MILOVAŤ tento šport.
Teším sa na ďalšie cvičenie
CSÎD: Ako sa cítite, keď neustále športujete?
Navi: Prvé dni by som sa vrátil domov a išiel som rovno spať.Vydržal by som v posteli 2-3 hodiny a potom som začal opakovať a pracovať na kúskoch. Asi po dvoch týždňoch neustáleho chodenia som začal cítiť energiu, chuť do života, radosť pred a po každom tréningu. Pretože som už nemal stres z chudnutia (aj tak som kvôli operácii schudol 36 kg), ale iba svoje zdravie a pohodu, začal som od seba chcieť viac, aby ma cviky naozaj bavili, tešili sa na ďalší tréning.
„Šport a zdravé stravovanie nie sú pre mňa, aby som šunku zložil.“
CSÎD: Prečo sa ľudia vzdávajú športu, hoci v obdobiach, keď športujú, sa väčšina z nich cíti dobre a niektorí dokonca vyzerajú lepšie?
Navi: Poznáte príslovie: „život vám prekáža.“ A to som predtým robil, dal som sa do práce, dal som si do agendy oveľa viac ateliérových sedení a vecí, ktoré som mohol robiť, ako som stihol, prespal som 2-3 hodiny v noci a potom som samozrejme nemal energiu na telocvičňu. Spojíme sa, sme generácia workoholikov, ktorí to vidia ako cnosť. Zabúdame, že niekedy sa môžeme len zhlboka nadýchnuť, ísť si zacvičiť, absolvovať kurz jogy, urobiť pre seba niečo malé a krásne. Pochopil som, že šport a zdravé stravovanie sú veci, ktoré robím sám pre seba, aby som nezložil šunku, aby som nevyzeral dobre pre ostatných, aby som nebol súdený. A vždy si dávam pozor, aby som si na tieto veci a hlavne pre seba nechal čas.