Názory DIET Mihaela Bilic detoxikačný režim, zmena metabolizmu a eliminácia závislosti

Dupa výživová poradkyňa Mihaela Bilic zdravie chutí a naozaj, ak žijete, musíte sa zdržať, ale aj tak.

Preto Mihaela Bilic zverejnila príspevok na svojej facebookovej stránke špeciálna detoxikačná diéta, strava, ktorá zaisťuje zmenu metabolizmu a vylučuje závislosť na jedle a o ktorej sa pokúsime urobiť si názor.

Pravidlá detoxikačnej diéty Mihaela Bilic sú nasledovné:

a) nesmiete jesť iba dve jedlá denne, na hodinách nezáleží, vyberáte si ich, ako chcete;

b) povolené jedlá: zelenina, mliečne výrobky, vajcia, ryby a morské plody - všetko pripravené v rúre, grilované alebo dusené na maximálnom množstve 1 lyžice oleja denne;

c) smieš konzumovať tiež: vodu, čaj, kávu, limonádu so sladidlami, mäkké džúsy s nulovým obsahom cukru;

d) máte povolené ako výnimku: 1 - 2 polievkové lyžice strúhaného parmezánu namiesto oleja.

bilic

Stravovací plán detoxikačnej diéty Mihaela Bilic vyzerá takto:

1) raňajky: čaj alebo káva, s mliekom, ak ste zvyknutí;

2) obed: 1 jogurt, čerstvý syr so surovou zeleninou; alebo misku polievky akéhokoľvek druhu;

3) večera: ryby akéhokoľvek druhu s varenou zeleninou alebo vo forme šalátu; alebo misku polievky akéhokoľvek druhu.

Strukoviny: fazuľa, hrášok, šošovica, cícer - povolený je iba dvakrát týždenne.

Ak to nevydržíte, môžete si na obed pridať 1 - 2 varené vajcia alebo omeletu.

V strave Mihaela Bilic na zmenu metabolizmu a elimináciu závislosti na jedle nezáleží na jedle, je dôležité nebyť viac ako 2/deň.

Nezáleží na tom, aký veľký je podiel rýb.

Nezáleží na počiatočnej hmotnosti, veku atď., Je to všeobecne platné.

Pri detoxikačnej diéte sa Mihaele Bilic tiež odporúča dodržiavať túto diétu po dobu 3 týždňov, aj keď odborník na výživu tvrdí, že normálne by sa telo po 3 mesiacoch diéty reštartovalo.

Raz týždenne máte dovolené vypiť pohár vína, jesť mäso namiesto rýb a porciu zemiakov.

Mihaela Bilic je veľmi cenená v komentároch k formám výživy a komentárom, ktoré sa dozvedajú okolo tém, ako sú: osobný život mihaela bilic, najnovšia kniha mihaela bilic, odborník na výživu mihaela bilic, programovanie mihaela bilic, kontakt mihaela bilic atď.