Nealkoholickú tukovú pečeň liečte cvičením a cvičením
Nealkoholická tuková pečeň by sa mala primárne liečiť zmenou životného štýlu, pričom šport a pohyb pomôžu, aj keď máte nadváhu.
V súčasnosti je známe, že zmeny životného štýlu, šport a pohyb môžu účinne liečiť nealkoholické tuky v pečeni. Pretože pravidelná fyzická aktivita znižuje riziko nealkoholického tuku v pečeni, aj keď vďaka tomu neschudnete.
Nealkoholická tučná pečeň je najbežnejším ochorením pečene v našich zemepisných šírkach. Podľa toho ňou trpí asi 30 percent populácie. Okrem zvýšeného veku lekári vinia z vývoja choroby predovšetkým nezdravý životný štýl. Pretože nadváha a obezita sú najdôležitejšie rizikové faktory, obzvlášť nebezpečný je tuk v brušnej oblasti.
Za potrebu liečby nealkoholického tuku v pečeni sú zodpovedné najmä nadváha a obezita.
Štúdie v každom prípade preukázali, že strata hmotnosti o štyri až 14 percent môže znížiť obsah tuku v pečeni o 35 až 81 percent. Preto je chudnutie primárnym cieľom liečby.
Koniec koncov, nealkoholická obezita v pečeni sa považuje za príčinu nevyliečiteľnej cirhózy pečene asi u 20 percent. Taktiež je čoraz nevyhnutnejšia transplantácia pečene. Toto ochorenie je navyše spojené s výrazne zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení. Mnoho pacientov navyše trpí tiež inzulínovou rezistenciou alebo cukrovkou 2. typu.
Účinná liečba nealkoholických tukových pečene cvičením
Ak napriek všetkému úsiliu nie je možné schudnúť, pacient by sa mal určite hýbať. Pretože sa ukázalo, že fyzická aktivita zlepšuje tukovú pečeň aj bez zníženia telesnej hmotnosti. Napríklad v jednej štúdii boli účastníci štúdie schopní znížiť obsah tuku v pečeni o 13 percent pomocou osemtýždňového tréningu na bicyklovom ergometri. Najlepšie je však v zásade integrovať cvičenie do každodenného života. Patria sem stúpanie po schodoch namiesto použitia eskalátora a jazda na bicykli namiesto jazdy v aute. V každom prípade by ľudia tiež mali cvičiť najmenej dve a pol hodiny týždenne.
Desivé: Stále viac detí a mladých ľudí je postihnutých
Aj keď tuková pečeň postihuje väčšinou starších ľudí, čoraz častejšie sa stáva aj u mladých ľudí. Odhaduje sa, že asi jedno z desiatich detí má tukové ochorenie pečene. Asi 4 000 detí a dospievajúcich v Nemecku je agresívne progresívnou formou ohrozených, uvádzajú vedci v usmernení. „Vývoj je desivý,“ hovorí Roeb. „A ukazuje, aké dôležité musíme brať nielen liečbu, ale predovšetkým prevenciu nadváhy a obezity.“