Nebezpečenstvo pôstu
Pre tých, ktorí oslavujú Vianoce, majú odborníci na výživu varovanie: jedlá sa môžu zmeniť na chemický kokteil. A to preto, že rastlinné výrobky v obchodoch majú nízky obsah bielkovín a vlákniny, ale sú bohaté na potravinové prísady.
Výrobky nalačno, zdravotné riziká
Vianočný pôst sa začal pred pár dňami a veľa Rumunov sa v tomto období zdržalo mäsa, mlieka a vajec. V obchodoch teda hľadajte alternatívy.
Ale nie všetky jedlá nalačno v regáli sú zdravé. Väčšina zeleninových koláčov sú skutočné chemické bomby, tvrdia odborníci. Obsahujú veľa vody, rastlinného oleja a E. A sója je v tomto prípade prítomná vo veľmi malom množstve, iba 7%.
Venujte pozornosť označeniu pôstnych výrobkov, varujte odborníkov na výživu
Odborníci na výživu tvrdia, že ľudia nalačno by mali v dnešnej dobe jesť viac, pretože rastlinná strava nemá toľko bielkovín ako bielkoviny živočíšneho pôvodu. A nalačno chýba vitamín D, ktorý pomáha telu vstrebávať vápnik a udržiavať kosti pevné.
"V súčasnosti existuje veľké množstvo pôstnych výrobkov, a to vo forme sójových párkov, vo forme tofu, koláčov, sójových rezňov. Samozrejme, dajú sa občas konzumovať, nebudú však základom pôstneho jedla." "Sú veľmi nutrične nevyvážené. Majú veľa soli, majú veľa hydrogenovaných tukov.", vysvetľuje Lygia Alexandrescu, odborníčka na výživu.
Existujú však možnosti pre tých, ktorí si chcú post ponechať až do konca, bez zdravotných problémov. Napríklad na raňajky baklažánový šalát s ražným chlebom. Alebo obilniny a ovocie. Rozbitá fazuľa, cícer alebo šošovica sa mohli podávať na obed s kapustovým šalátom s tekvicou.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.