NEBEZPEČNÉ RIZIKO TUKU Nebezpečnejšie ako vysoká hodnota BMI!
Nadváha je v súčasnosti chorobou číslo 1. Aktuálne prieskumy Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) potvrdzujú Nemcov o desivých číslach: každý štvrtý Nemec vo veku od 15 rokov je obézny. To znamená, že Nemecko je na celom svete stále v dobrej pozícii, stále je však vysoko nad európskym priemerom. Každý, kto má index telesnej hmotnosti vyšší ako 30, sa považuje za obézneho. V číslach to znamená, že človek, ktorý je vysoký 1,80 m, by musel mať najmenej 100 kíl, aby mohol byť považovaný za obézneho.
Bohatá choroba nadváhy nesie v sebe predovšetkým obrovské zdravotné riziká a mohla by vám skrátiť život o mnoho rokov.
BMI už nie je rozhodujúce
Mnoho lekárov a štúdií používalo index telesnej hmotnosti (BMI) ako údaj o tom, či existuje obezita, a teda zdravotné riziko. Toto sa počíta z pomeru telesnej hmotnosti k veľkosti tela. Nedávno však výskumy naznačujú, že toto číslo nie je také zmysluplné, ako sa verilo. Pretože aj svaly veľmi vážia a sfalšujú tak výsledok. To, ako je tuk distribuovaný, je navyše rozhodujúce pre zdravotné riziko. Veľké brucho preto môže jasnejšie naznačovať zdravotné riziko ako BMI.
Pivné brucho musí ísť
Štúdie na Univerzite Ludwiga Maximiliána v Mníchove ukazujú, že telesný tuk je oveľa menej škodlivý ako viscerálny tuk - teda brušný tuk. Tieto nebezpečné vankúše sa obklopujú vnútornými orgánmi v bruchu a majú vysokú metabolickú aktivitu. To následne uvoľňuje zlé mastné kyseliny a uvoľňuje látky prenášajúce látky do krvi, ktoré ovplyvňujú uvoľňovanie hormónu inzulínu a môžu spôsobiť zápal. Výsledok: zvýšené riziko cukrovky, riziko metabolických a cievnych chorôb a v dôsledku narušeného pocitu hladu večný začarovaný kruh nadváhy. V rozsiahlej štúdii bostonskí vedci dokonca uviedli, že brušný tuk súvisí s rizikom vzniku demencie v neskorších rokoch. Výsledok ukázal: čím väčší je obvod pása, tým menší je objem mozgu a tým pádom aj mentálny výkon. O dôvod viac, aby ste za žiadnych okolností nemali výrazný pivný žalúdok ...
Váš vstup do zdravšieho života
Veľké brucho nielenže nevyzerá veľmi športovo, ale umožňuje aj stratiť kvalitu života a v horšom prípade dokonca životnosť. Takže začnite teraz zdravšie a vyhláste vojnu svojmu brušnému tuku šikovným konceptom športu a výživy. Začnite s ČISTÉ9, intenzívny program, ktorý stimuluje vaše telo, aby sa za 9 dní zbavilo prebytočných a nepotrebných látok. S prírodnými doplnkami výživy dávate impulzy na vylúčenie škodlivých látok a mierny tréning signalizuje vášmu telu, že teraz začína lepší a zdravší životný štýl.
Nový prístup k životu s F15
Potom prehĺbite svoj nový postoj k životu F15 ™ a stanovte si svoje osobné ciele. Bez ohľadu na to, či ide o určitú veľkosť oblečenia alebo vymedzenú oblasť svalov: F15 ™ vám ukáže vašu individuálnu cestu k trvalému riadeniu hmotnosti. Cvičíte rozmanitým a príjemným spôsobom na svojej vlastnej úrovni a poskytujete svojmu telu to najlepšie, čo príroda ponúka.