Nebezpečný pre zdravie II - SVET

Obezita nie je dôsledkom nedostatku liekov, je spôsobená nesprávnym správaním - Komentár

nebezpečný

Človek môže stáť v rade aj hodiny a čakať. Tam predvádza neskutočnú disciplínu. Ale keď hlodá hlad, zvyčajne stráca kontrolu. Potom nemôže potlačiť chuť do jedla. Viac ako polovica dospelých v Nemecku má v súčasnosti nadváhu. Takmer každé piate dieťa dáva na váhu príliš veľa kíl. A to nedávno objavený hormón na chudnutie nezmení.

Pretože obezita nie je dôsledkom nedostatku liekov, je spôsobená nesprávnym správaním. V mnohých rodinách sa dnes pravidelnému stravovaniu venuje príliš malá pozornosť. Deti sa len ťažko naučia ovládať svoj hlad. Neustále sa prehrýzate medzi sebou, ťažko sa pohybujete a tak ste v mladom veku pribrali prvé kilá navyše. Ako dospelí sa držia nesprávnych stravovacích návykov. Potom je ťažké veľmi rázne šliapnuť na brzdu jedenia.

Chudnutie a kontrola hmotnosti sú stále spojené predovšetkým s zaobídením sa. Z dlhodobého hľadiska menej kalórií sľubuje prírastok na zdraví a kvalite života. Každá vedome odmietnutá kalória chráni pred cukrovkou a znižuje riziko rakoviny a infarktu. Každé ušetrené sústo sľubuje dlhšiu životnosť. Napriek tomu tieto vedomosti stále nie sú dostatočným stimulom na zmenu stravovania, aby sa dosiahla a predovšetkým udržala normálna váha.

Ľudia naďalej prehĺtajú obrovské množstvo jedla, akoby ich hnala nejaká cudzia sila. Na oplátku sa ako bezmocné obete vrhajú na zbytočné diéty, ktoré majú uspokojiť chamtivosť a zároveň znižovať váhu. Spoliehajú sa na tabletky, ktoré potláčajú ich chuť do jedla, aby sa dokázali prekabátiť v nekonečnom boji s kilami navyše. Ale namiesto toho, aby urputne bojovali sami proti sebe a pozerali sa na svoje vlastné telo s opakujúcim sa pocitom hladu ako na nepriateľa, mali by ľudia znovu získať viac sebavedomia. Mali by ste byť o niečo viac láskavejší a starať sa o seba. Nepotrebujú na to žiadne lieky ani iné pochybné pomôcky. Stačí trochu viac disciplíny pri jedle, tiež známa ako sebakontrola.